Sport
Superkompenzácia a riadenie tréningu
Superkompenzácia nie je trik, ako trénovať menej. Ako spolu súvisia záťaž a regenerácia a prečo je načasovanie kľúčové.
Prečítajte si viacPríbehy, tipy a základné informácie o fitnes, masáži, kráse a IT - napísané tímom Flexyfit Academy.
Sport
Superkompenzácia nie je trik, ako trénovať menej. Ako spolu súvisia záťaž a regenerácia a prečo je načasovanie kľúčové.
Prečítajte si viac
Sport
Správa z pretekov Hochkönigman: 88 kilometrov, 5 400 výškových metrov a čo nám táto dlhá trasa hovorí o príprave a psychike.
Prečítajte si viac
Lifestyle
Spoločný beh a zbierka: ako spoločnosti Flexyfit a mats and jerry zorganizovali beh prostredníctvom aplikácie Wings for Life.
Prečítajte si viac
Sport
Vzpieranie, plyometria, agilita: správa z kurzu funkčného trénera a čo si z neho môžu bežci a bežkyne odniesť.
Prečítajte si viac
Sport
Stravovanie v športe nie je dlhodobá diéta. Čo hovoria Mats a Jerry o výžive počas tréningu – a kde sú hranice jednoduchého pravidla.
Prečítajte si viac
Sport
Prečo Mats a Jerry zaradili funkčný tréning do bežeckého tréningu a aký prínos má atletický tréning pre beh v teréne.
Prečítajte si viac
Sport
Máš dobré vzdelanie, ale napriek tomu nemáš klientov? Ako sa ako tréner/ka zviditeľniť a stať sa dostupným.
Prečítajte si viac
Sport
Was sportworkshop.at als kompakte Weiterbildung neben den Lehrgängen der Flexyfit Sports Academy bieten sollte.
Prečítajte si viac
Sport
Ako Mats a Jerry v rámci kurzu pre trénerov behu v Flexyfit stanovili svoje vlastné bežecké ciele.
Prečítajte si viac
Sport
Šťastie si nemožno kúpiť, ale radosť z očakávania je už cítiť. Ako tréning, skupinové športy a malé pokroky zlepšujú náladu.
Prečítajte si viac
Lifestyle
Spätný pohľad na posledný Svetový pohár v surfovaní na jazere Neusiedler See v roku 2016 a stánok Flexyfit na mieste.
Prečítajte si viac
Sport
Rýchly nárast svalovej hmoty nemusí automaticky znamenať zdravý tréning. Prečo fundované vedomosti pomáhajú predchádzať zraneniam a prečo vzhľad nie je jed...
Prečítajte si viac