Sport
Hyrox – Die Fitness-Challenge
Den nya tävlingsidrotten som förenar styrka, uthållighet och mental styrka – och varför även Flexyfit-teamet är med.
Läs mer på engelskaBerättelser, tips och bakgrundsinformation om fitness, massage, skönhet och IT - skrivet av Flexyfit Academy-teamet.
Sport
Den nya tävlingsidrotten som förenar styrka, uthållighet och mental styrka – och varför även Flexyfit-teamet är med.
Läs mer på engelska
Sport
Hur samspelet mellan nervsystemet och muskulaturen förbättrar prestationsförmågan, rörligheten och förebygger skador.
Läs mer på engelska
Sport
Varför marklyft hör hemma i varje träningsprogram – teknik, effekter och tips för korrekt utförande.
Läs mer på engelska
Lifestyle
Wie du den inneren Schweinehund besiegst und deine Trainings-Motivation langfristig hochhältst.
Läs mer på engelska
Vital
Was die Wissenschaft wirklich über Carbs am Abend sagt – und warum die Antwort weniger eindeutig ist, als du denkst.
Läs mer på engelska
Sport
Varför yoga sedan länge inte längre är en ”kvinnosport” – och vilken plats den förtjänar i ett modernt träningsprogram.
Läs mer på engelska
Vital
Hur du känner igen matbegär, får bukt med dem och förebygger dem genom smart kost.
Läs mer på engelska
Vital
Süß ohne Reue: welche Zuckerersatzstoffe wirklich gesund sind – und welche du besser meiden solltest.
Läs mer på engelska
Lifestyle
Varför muskeluppbyggnad och fettförbränning sker under sömnen – och 5 regler som hjälper dig att optimera din djupsömn.
Läs mer på engelska
Vital
Fett är inte fienden: vilka fettkällor som är oumbärliga – och vilka du bör undvika.
Läs mer på engelska
Vital
Lågkolhydratfrukost utan spannmål och socker – snabb att tillaga, mättar länge och är näringsrik.
Läs mer på engelska
Sport
Hur rätt yogarutin förbättrar smidighet, andning och löpform – och förebygger skador.
Läs mer på engelska