Sport
Surcompensation et gestion de l'entraînement
La surcompensation n'est pas une astuce pour s'entraîner moins. Comment l'effort et la récupération sont liés, et pourquoi le timing fait toute la différen...
Lire la suiteDes histoires, des conseils et des informations de fond sur le fitness, le massage, la beauté et l'informatique - rédigés par l'équipe de la Flexyfit Academy.
Sport
La surcompensation n'est pas une astuce pour s'entraîner moins. Comment l'effort et la récupération sont liés, et pourquoi le timing fait toute la différen...
Lire la suite
Sport
Compte-rendu de la course du Hochkönigman : 88 kilomètres, 5 400 mètres de dénivelé, et ce qu'un long trail nous apprend sur la préparation et l'état d'esp...
Lire la suite
Lifestyle
Courir ensemble et faire un don : comment Flexyfit et mats and jerry ont organisé une course via l'application Wings for Life.
Lire la suite
Sport
Haltérophilie, pliométrie, agilité : compte-rendu de la formation de coach fonctionnel et ce que les coureurs et coureuses peuvent en retenir.
Lire la suite
Sport
L'alimentation dans le sport n'est pas un régime à long terme. Ce que Mats et Jerry disent à propos de l'alimentation pendant l'entraînement – et quelles s...
Lire la suite
Sport
Pourquoi Mats et Jerry ont intégré l'entraînement fonctionnel à leur préparation à la course à pied, et quels sont les avantages de l'entraînement athlétiq...
Lire la suite
Sport
Vous avez une bonne formation, mais vous n'avez toujours pas de clients ? Comment vous positionner en tant que coach et vous rendre accessible.
Lire la suite
Sport
Was sportworkshop.at als kompakte Weiterbildung neben den Lehrgängen der Flexyfit Sports Academy bieten sollte.
Lire la suite
Sport
Comment Mats et Jerry ont défini leurs propres objectifs de course à pied grâce à la formation de coach de course à pied chez Flexyfit.
Lire la suite
Sport
Le bonheur ne s'achète pas, mais l'anticipation est déjà palpable. Comment l'entraînement, le sport en groupe et les petits progrès remontent le moral.
Lire la suite
Lifestyle
Retour sur la dernière Coupe du monde de surf au lac de Neusiedl en 2016 et sur le stand Flexyfit présent sur place.
Lire la suite
Sport
Une prise de masse musculaire rapide n'est pas forcément synonyme d'entraînement sain. Pourquoi des connaissances solides permettent de prévenir les blessu...
Lire la suite