Sport
Hyrox – Die Fitness-Challenge
Novi sportski natjecateljski oblik koji spaja snagu, izdržljivost i mentalnu otpornost – i zašto i tim Flexyfit sudjeluje.
Pročitajte višePriče, savjeti i uvidi o fitnessu, masaži, ljepoti i IT-u – napisano od strane tima Flexyfit Akademije.
Sport
Novi sportski natjecateljski oblik koji spaja snagu, izdržljivost i mentalnu otpornost – i zašto i tim Flexyfit sudjeluje.
Pročitajte više
Sport
Kako interakcija između živčanog sustava i mišića poboljšava performanse, pokretljivost i prevenciju ozljeda.
Pročitajte više
Sport
Zašto mrtvo dizanje pripada svakom planu treninga – tehnika, prednosti i savjeti za ispravno izvođenje.
Pročitajte više
Lifestyle
Wie du den inneren Schweinehund besiegst und deine Trainings-Motivation langfristig hochhältst.
Pročitajte više
Vital
Was die Wissenschaft wirklich über Carbs am Abend sagt – und warum die Antwort weniger eindeutig ist, als du denkst.
Pročitajte više
Sport
Zašto joga više nije samo "ženski sport" – i zašto zaslužuje mjesto u modernom programu treninga.
Pročitajte više
Vital
Kako prepoznati žudnje za hranom, staviti ih pod kontrolu i spriječiti pametnim jedenjem.
Pročitajte više
Vital
Süß ohne Reue: welche Zuckerersatzstoffe wirklich gesund sind – und welche du besser meiden solltest.
Pročitajte više
Lifestyle
Zašto rast mišića i sagorijevanje masti nastaju dok spavate – i 5 pravila koja će vam pomoći da izvučete maksimum iz dubokog sna.
Pročitajte više
Vital
Masti nisu neprijatelj: koji su izvori masti nužni – a koje je bolje izbjegavati.
Pročitajte više
Vital
Doručak s malo ugljikohidrata, bez žitarica i šećera – brz za pripremu, dugo vas drži sitima i nutritivno je uravnotežen.
Pročitajte više
Sport
Kako prava rutina joge poboljšava fleksibilnost, disanje i performanse u trčanju – i pomaže spriječiti ozljede.
Pročitajte više