Sport
Supercompensação e gestão do treino
A supercompensação não é um truque para treinar menos. Como o esforço e a recuperação estão relacionados e por que é que o momento certo faz toda a diferen...
Ler maisHistórias, dicas e informações básicas sobre fitness, massagem, beleza e TI - escritas pela equipa da Flexyfit Academy.
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Sport
Relatório do dia da corrida no Hochkönigman: 88 quilómetros, 5 400 metros de desnível e o que uma longa trilha nos diz sobre a preparação e a mentalidade.
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Lifestyle
Correr juntos e fazer donativos: como a Flexyfit e a mats and jerry organizaram uma corrida através da aplicação Wings for Life.
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Sport
Halterofilismo, pliometria, agilidade: um relato sobre a formação de treinadores funcionais e o que os corredores podem retirar daí.
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Sport
A alimentação no desporto não é uma dieta permanente. O que o Mats e o Jerry dizem sobre a alimentação durante o treino – e quais são os limites de uma reg...
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Sport
Por que é que o Mats e o Jerry integraram o treino funcional no treino de corrida e quais são os benefícios do treino atlético para a corrida de trilha.
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Sport
Tens uma boa formação, mas mesmo assim não tens clientes? Como te posicionares como formador e tornares-te acessível.
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Sport
Was sportworkshop.at als kompakte Weiterbildung neben den Lehrgängen der Flexyfit Sports Academy bieten sollte.
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Como o Mats e o Jerry definiram os seus próprios objetivos de corrida através da formação de treinadores de corrida na Flexyfit.
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A felicidade não se compra, mas a antecipação já se faz sentir. Como o treino, o desporto em grupo e os pequenos progressos melhoram o ânimo.
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Lifestyle
Retrospetiva da última Taça do Mundo de Surf no Lago Neusiedl, em 2016, e do stand da Flexyfit no local.
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Sport
O ganho rápido de massa muscular não significa, por si só, um treino saudável. Por que razão um conhecimento fundamentado previne lesões e a aparência não...
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