Sport
Superkompensacja i sterowanie treningiem
Superkompensacja nie jest sposobem na zmniejszenie intensywności treningu. Jak powiązane są obciążenie i regeneracja oraz dlaczego odpowiedni moment ma klu...
Czytaj więcejHistorie, porady i podstawowe informacje na temat fitnessu, masażu, urody i IT - napisane przez zespół Flexyfit Academy.
Sport
Superkompensacja nie jest sposobem na zmniejszenie intensywności treningu. Jak powiązane są obciążenie i regeneracja oraz dlaczego odpowiedni moment ma klu...
Czytaj więcej
Sport
Relacja z wyścigu Hochkönigman: 88 kilometrów, 5 400 metrów przewyższenia oraz wnioski płynące z długiego biegu w terenie na temat przygotowań i nastawieni...
Czytaj więcej
Lifestyle
Wspólny bieg i zbiórka funduszy: jak firmy Flexyfit i mats and jerry zorganizowały bieg Wings for Life za pośrednictwem aplikacji.
Czytaj więcej
Sport
Podnoszenie ciężarów, plyometria, zwinność: relacja z kursu dla trenerów treningu funkcjonalnego oraz wnioski dla biegaczy.
Czytaj więcej
Sport
Odżywianie w sporcie to nie dieta na stałe. Co Mats i Jerry mówią o odżywianiu podczas treningów – i gdzie leżą granice tej prostej zasady.
Czytaj więcej
Sport
Dlaczego Mats i Jerry włączyli trening funkcjonalny do treningu biegowego i jakie korzyści dla biegaczy terenowych niesie ze sobą trening atletyczny.
Czytaj więcej
Sport
Masz dobre wykształcenie, a mimo to nie masz klientów? Jak wypromować się jako trener i stać się bardziej dostępnym.
Czytaj więcej
Sport
Was sportworkshop.at als kompakte Weiterbildung neben den Lehrgängen der Flexyfit Sports Academy bieten sollte.
Czytaj więcej
Sport
Jak Mats i Jerry wykorzystali szkolenie dla trenerów biegowych w Flexyfit, aby wyznaczyć sobie własne cele biegowe.
Czytaj więcej
Sport
Szczęścia nie da się kupić, ale już czuć tę radość z oczekiwania. Jak trening, sport zespołowy i małe postępy poprawiają nastrój.
Czytaj więcej
Lifestyle
Podsumowanie ostatnich mistrzostw świata w surfingu nad jeziorem Neusiedler See w 2016 roku oraz stoiska Flexyfit na miejscu.
Czytaj więcej
Sport
Szybki przyrost masy mięśniowej niekoniecznie oznacza zdrowy trening. Dlaczego solidna wiedza zapobiega kontuzjom, a wygląd nie jest jedynym celem.
Czytaj więcej