Sport
Superkompensation och träningsstyrning
Superkompensation är inget knep för att träna mindre. Hur belastning och återhämtning hänger ihop och varför timing är avgörande.
Läs mer på engelskaBerättelser, tips och bakgrundsinformation om fitness, massage, skönhet och IT - skrivet av Flexyfit Academy-teamet.
Sport
Superkompensation är inget knep för att träna mindre. Hur belastning och återhämtning hänger ihop och varför timing är avgörande.
Läs mer på engelska
Sport
Tävlingsrapport från Hochkönigman: 88 kilometer, 5 400 höjdmeter – och vad en lång trail säger om förberedelser och mental inställning.
Läs mer på engelska
Lifestyle
Springa tillsammans och samla in pengar: hur Flexyfit och mats and jerry anordnade ett Wings for Life App Run.
Läs mer på engelska
Sport
Tyngdlyftning, plyometri, smidighet: en rapport från utbildningen till funktionell tränare och vad löpare kan ta med sig därifrån.
Läs mer på engelska
Sport
Att äta rätt inom idrotten är ingen långvarig diet. Vad Mats och Jerry säger om kost under träningen – och var gränserna för en enkel regel går.
Läs mer på engelska
Sport
Varför Mats och Jerry har införlivat funktionell träning i sin löpträning och vilka fördelar atletisk träning ger för trail-löpning.
Läs mer på engelska
Sport
Välutbildad men ändå utan kunder? Så här positionerar du dig som tränare och blir synlig.
Läs mer på engelska
Sport
Was sportworkshop.at als kompakte Weiterbildung neben den Lehrgängen der Flexyfit Sports Academy bieten sollte.
Läs mer på engelska
Sport
Hur Mats och Jerry har anpassat sina egna löpmål efter löptränarutbildningen hos Flexyfit.
Läs mer på engelska
Sport
Lycka kan man inte köpa, men förväntan känns redan. Hur träning, lagidrott och små framsteg lyfter humöret.
Läs mer på engelska
Lifestyle
En tillbakablick på den senaste världscupen i surfing vid Neusiedlersjön 2016 och Flexyfit-montern på plats.
Läs mer på engelska
Sport
Snabb muskeluppbyggnad innebär inte automatiskt hälsosam träning. Varför gedigen kunskap förebygger skador och varför utseendet inte är det enda målet.
Läs mer på engelska