Lifestyle
Öka fokus och koncentration
Hur du återfår koncentrationen i en värld full av distraktioner – strategier från idrott och livsstil.
Läs mer på engelskaBerättelser, tips och bakgrundsinformation om fitness, massage, skönhet och IT - skrivet av Flexyfit Academy-teamet.
Lifestyle
Hur du återfår koncentrationen i en värld full av distraktioner – strategier från idrott och livsstil.
Läs mer på engelska
Business
Varför människor köper människor, inte produkter – strategier för personlig varumärkesprofilering för tränare.
Läs mer på engelska
Vital
Endorfiner, självförtroende, stresshantering – hur regelbunden motion förbättrar det mentala välbefinnandet.
Läs mer på engelska
Sport
När ”sjukdomspaus” hjälper och när den skadar – de viktigaste träningsreglerna vid förkylningssymtom.
Läs mer på engelska
Sport
Grunderna och fördelarna för din kondition
Läs mer på engelska
Vital
Varför smoothies inte automatiskt är hälsosamma – och vad du måste tänka på för att de ska bli det.
Läs mer på engelska
Sport
Myt eller sanning – vad den moderna träningsläran säger om knäpositionen vid knäböj.
Läs mer på engelska
Sport
Vilka inköp som är lämpliga för ett hemgym och vad du bör tänka på när du inreder det.
Läs mer på engelska
Sport
Grunderna för energiförsörjningen inom idrott – aerob respektive anaerob ämnesomsättning och deras roll i din träningsplanering.
Läs mer på engelska
Sport
Vad Instagram-träningspass och YouTube-coaching helst inte bör lova – och hur du känner igen pålitliga källor.
Läs mer på engelska
Sport
Maximala träningsresultat på kort tid: HIIT-metoder, fördelar och hur du kommer igång.
Läs mer på engelska
Sport
Att målmedvetet styra muskeluppbyggnaden: För- och nackdelar med split-träning för idrottare och tränare.
Läs mer på engelska