Dálkové studium licence Fitness trenér B - částečný úvazek, flexibilní a zaměřené na praxi

Kvalifikovaní fitness trenéři mohou pracovat v posilovnách, zdravotních centrech, sportovních klubech, hotelech, rehabilitačních klinikách, wellness centrech nebo jako nezávislí osobní trenéři. Oblíbenými oblastmi zaměstnání jsou také podpora zdraví na pracovišti a online koučování.

Das Einkommen eines Fitnesstrainers in Deutschland hängt von verschiedenen Faktoren ab. Dazu zählen insbesondere die Qualifikation, Berufserfahrung, Region, Spezialisierung und Beschäftigungsform.

Angestellte Fitnesstrainer erhalten in der Regel ein festes Gehalt, das je nach Arbeitgeber, Aufgabenbereich und Berufserfahrung unterschiedlich ausfallen kann. Mit zusätzlichen Qualifikationen und wachsender Verantwortung können sich die Verdienstmöglichkeiten verbessern.

Selbstständige Fitnesstrainer und Personaltrainer können ihre Honorare individuell festlegen. Ihr tatsächliches Einkommen hängt unter anderem von der Anzahl der Kunden, dem angebotenen Leistungsumfang und den laufenden Betriebskosten ab.

Weiterbildungen in Bereichen wie Personal Training, Functional Training oder gesundheitsorientiertem Training können zusätzliche berufliche Perspektiven und Verdienstmöglichkeiten eröffnen.

Aktuelle Informationen zur Gehaltsentwicklung findest du im Entgeltatlas der Bundesagentur für Arbeit.

Ja, du kannst dich in Deutschland als Fitnesstrainer selbstständig machen und beispielsweise Personal Training, individuelle Trainingsbetreuung, Fitnesskurse oder Online-Fitnesscoaching anbieten.

Ob du dafür ein Gewerbe anmelden musst oder als Freiberufler tätig sein kannst, hängt von der Art deiner Tätigkeit ab. Insbesondere eine überwiegend unterrichtende Tätigkeit kann als freiberuflich eingestuft werden. Die zuständigen Behörden entscheiden über die konkrete Einordnung.

Für allgemeines Fitnesstraining ist in Deutschland grundsätzlich keine gesetzlich vorgeschriebene Fitnesstrainer-Lizenz erforderlich. Eine fundierte Fitnesstrainer-Ausbildung vermittelt dir jedoch wichtige fachliche Kenntnisse und kann deine Chancen bei der Kundengewinnung verbessern.

Beachte, dass medizinische und therapeutische Tätigkeiten besonderen gesetzlichen Regelungen unterliegen. Vor dem Start solltest du die gewerblichen, steuerlichen und versicherungsrechtlichen Voraussetzungen klären.

Eine Fitnesstrainer-Ausbildung bietet eine Grundlage für unterschiedliche Karrierewege in der Fitness- und Gesundheitsbranche.

Du kannst zunächst in einem Fitnessstudio oder Sportverein arbeiten und dich anschließend auf bestimmte Trainingsbereiche oder Zielgruppen spezialisieren.

Beliebte Weiterbildungsmöglichkeiten sind beispielsweise Personal Training, Functional Training, Wirbelsäulentraining, Seniorentraining, Kindertraining oder Ernährungstraining.

Mit entsprechender Erfahrung und zusätzlichen Qualifikationen kannst du auch Aufgaben in der Trainingsleitung übernehmen oder dein eigenes Fitnessangebot entwickeln.

Bei der Flexyfit Academy kannst du deine Qualifikationen durch weiterführende Ausbildungen im Sportbereich gezielt erweitern und deinen persönlichen Schwerpunkt setzen.

Ein Fitnesstrainer betreut häufig mehrere Mitglieder in einem Fitnessstudio, erklärt Trainingsgeräte, erstellt Trainingspläne und unterstützt bei der richtigen Ausführung von Übungen.

Ein Personaltrainer konzentriert sich dagegen meist auf die individuelle Betreuung einzelner Kunden. Dabei werden persönliche Trainingsziele, körperliche Voraussetzungen, der Alltag und der Trainingsfortschritt besonders intensiv berücksichtigt.

Die Tätigkeitsbereiche können sich überschneiden. Der Unterschied liegt vor allem in der Art und Intensität der Betreuung.

Wenn du dich auf individuelles Coaching spezialisieren möchtest, ist eine weiterführende Personaltrainer-Ausbildung eine sinnvolle Ergänzung zur Fitnesstrainer-Qualifikation.

Nein, du musst weder Leistungssportler sein noch über eine außergewöhnliche körperliche Fitness verfügen, um eine Fitnesstrainer-Ausbildung zu beginnen.

Eine gewisse Grundfitness und Freude an Bewegung sind jedoch hilfreich, da du dich im Laufe der Ausbildung auch mit praktischen Übungen und unterschiedlichen Trainingsmethoden beschäftigst.

Wichtiger als deine aktuelle sportliche Leistungsfähigkeit sind dein Interesse an Training, deine Lernbereitschaft und die Fähigkeit, andere Menschen zu motivieren.

Für die Teilnahme an praktischen Trainingseinheiten solltest du körperlich belastbar genug sein, um die jeweiligen Übungen sicher ausführen zu können. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist es sinnvoll, die individuelle Sporttauglichkeit vorab ärztlich abklären zu lassen.

Du musst also nicht bereits perfekt trainiert sein. Die Ausbildung dient schließlich dazu, dein Wissen über Fitness und Training systematisch aufzubauen.

Ja, ein Quereinstieg in die Fitnessbranche ist auch ohne bisherige Berufserfahrung im Sportbereich möglich.

Viele Menschen entscheiden sich erst nach einer Ausbildung oder beruflichen Tätigkeit in einem anderen Bereich dafür, ihre Begeisterung für Fitness und Bewegung zum Beruf zu machen.

Mit einer fundierten Fitnesstrainer-Ausbildung erwirbst du wichtige Kenntnisse in Anatomie, Trainingslehre, Trainingsplanung und Kundenbetreuung. Damit schaffst du eine fachliche Grundlage für deinen beruflichen Einstieg.

Die Fitnesstrainer-Ausbildungen der Flexyfit Academy sind auch für Einsteiger und Quereinsteiger geeignet. Durch die verschiedenen Lernvarianten kannst du deine Weiterbildung an deine persönliche und berufliche Situation anpassen.

Nach dem Abschluss kannst du dich beispielsweise bei Fitnessstudios bewerben oder dein Wissen durch weiterführende Spezialisierungen im Fitness- und Gesundheitsbereich ausbauen.

Ein guter Fitnesstrainer benötigt neben fachlichem Wissen vor allem Freude an Bewegung, Interesse an Gesundheit und Spaß am Umgang mit Menschen.

Besonders wichtig sind Kommunikationsfähigkeit, Einfühlungsvermögen, Geduld und Verantwortungsbewusstsein. Schließlich betreust du Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen, Trainingszielen und persönlichen Bedürfnissen.

Auch die Fähigkeit, andere zu motivieren, Übungen verständlich zu erklären und auf individuelle Fragen einzugehen, gehört zu den wichtigen Eigenschaften eines Fitnesstrainers.

Du musst nicht alle diese Fähigkeiten bereits zu Beginn perfekt beherrschen. Während deiner Fitnesstrainer-Ausbildung entwickelst du neben deinem Fachwissen auch ein besseres Verständnis für Trainingsbetreuung, Übungsanleitung und den professionellen Umgang mit Trainierenden.

Entscheidend ist, dass du gerne mit Menschen arbeitest und bereit bist, dich fachlich und persönlich weiterzuentwickeln.

Die Fitnesstrainer C-, B- und A-Lizenz unterscheiden sich vor allem im Ausbildungsumfang, der fachlichen Vertiefung und den angestrebten Qualifikationen.

Die C-Lizenz vermittelt erste Grundlagen rund um Fitness, Anatomie und Trainingslehre. Sie eignet sich besonders für Personen, die ihr eigenes Training verbessern oder einen ersten Einblick in die Fitnessbranche erhalten möchten.

Die B-Lizenz bietet eine umfangreichere Grundausbildung. Du beschäftigst dich intensiver mit Trainingsplanung, Krafttraining, Trainingsmethoden und der professionellen Betreuung von Trainierenden. Sie bildet eine gute Grundlage für den Einstieg in die Fitnessbranche.

Die A-Lizenz baut auf diesen Grundlagen auf und erweitert das Fachwissen um zusätzliche Trainingsmethoden und praktische Kompetenzen. Bei der Flexyfit Academy entspricht diese Ausbildungsstufe dem Diplom-Fitnesstrainer.

Wichtig zu wissen: Die Lizenzstufen sind in der Fitnessbranche verbreitet, aber nicht staatlich einheitlich geregelt. Daher können sich Inhalte und Umfang je nach Ausbildungsanbieter unterscheiden.

Nein, du benötigst keine Fitnesstrainer C-Lizenz, um direkt mit der B-Lizenz-Ausbildung bei der Flexyfit Academy zu beginnen.

Die B-Lizenz ist eine eigenständige Ausbildung, die auch für Einsteiger ohne sportliche Vorbildung geeignet ist. Die notwendigen Grundlagen in Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und Trainingsplanung werden im Rahmen der Ausbildung vermittelt.

Die C-Lizenz eignet sich besonders, wenn du zunächst grundlegende Kenntnisse erwerben oder dein eigenes Training verbessern möchtest.

Wenn du hingegen bereits weißt, dass du beruflich im Fitnessbereich tätig werden möchtest, kannst du direkt mit der Fitnesstrainer B-Lizenz starten und dich anschließend weiterqualifizieren.

Der wichtigste Unterschied zwischen der Fitnesstrainer B-Lizenz und dem Diplom beziehungsweise der A-Lizenz liegt im Ausbildungsumfang und in der fachlichen Vertiefung.

Die B-Lizenz vermittelt grundlegende Kenntnisse für die Trainingsplanung und Betreuung im Fitnessbereich. Im Mittelpunkt stehen unter anderem Anatomie, Trainingslehre, Krafttraining und die richtige Anwendung von Trainingsmethoden.

Die Diplom-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz geht darüber hinaus. Sie erweitert das Grundlagenwissen um zusätzliche Trainingsmethoden, praktische Übungsanleitungen und vertiefende Kenntnisse in der Trainingsgestaltung.

Bei der Flexyfit Academy entspricht die österreichische Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer der deutschen Ausbildungsbezeichnung Fitnesstrainer A-Lizenz.

Wenn du eine umfassendere Qualifikation für die berufliche Tätigkeit im Fitnessbereich anstrebst, ist die Diplom-Fitnesstrainer-Ausbildung eine passende Weiterbildung.

Nach erfolgreichem Abschluss deiner Fitnesstrainer-Ausbildung erhältst du ein Abschlusszertifikat der Flexyfit Academy, das deine erworbenen Kenntnisse und die absolvierte Ausbildung dokumentiert.

Die Abschlussbezeichnung richtet sich nach dem gewählten Lehrgang. Bei der Fitnesstrainer B-Lizenz erhältst du beispielsweise das entsprechende B-Lizenz-Zertifikat. Bei der weiterführenden Ausbildung lautet die Bezeichnung je nach Ländervariante Dipl. Fitnesstrainer oder Fitnesstrainer A-Lizenz.

Deine Abschlussdokumente stehen dir in deinem persönlichen Online-Academykonto dauerhaft zum Download zur Verfügung. Du kannst sie in verschiedenen Sprachversionen sowie mit oder ohne Notenaufdruck abrufen.

Je nach gebuchtem Lernpaket ist zusätzlich ein hochwertig gedrucktes Zertifikat erhältlich.

Der Abschluss dokumentiert deine fachliche Weiterbildung und kann bei Bewerbungen, beruflichen Weiterbildungen oder beim Aufbau eines eigenen Trainingsangebots verwendet werden.

Die Fitnesstrainer-Lizenzen und Abschlusszertifikate der Flexyfit Academy sind zeitlich unbefristet gültig. Du musst deine erfolgreich absolvierte Ausbildung daher nicht regelmäßig wiederholen, um dein Zertifikat zu behalten.

Allerdings entwickelt sich die Fitness- und Gesundheitsbranche laufend weiter. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse, Trainingsmethoden und technische Entwicklungen machen eine regelmäßige fachliche Weiterbildung sinnvoll.

Auch Arbeitgeber, Fitnessverbände oder bestimmte Tätigkeitsbereiche können zusätzliche oder regelmäßig aktualisierte Qualifikationen voraussetzen.

Mit Weiterbildungen beispielsweise im Personal Training, Functional Training oder gesundheitsorientierten Training kannst du dein Fachwissen vertiefen und deine beruflichen Möglichkeiten erweitern.

Die Fitnesstrainer C-, B- und A-Lizenz sind in der Fitnessbranche verbreitete Qualifikationsnachweise privater Bildungseinrichtungen. Sie sind jedoch keine staatlich geregelten Berufsabschlüsse wie eine staatliche Berufsausbildung oder ein Hochschulstudium.

Die Anerkennung einer Fitnesstrainer-Lizenz durch Arbeitgeber hängt unter anderem vom Ausbildungsanbieter, den vermittelten Inhalten, dem Ausbildungsumfang und den nachgewiesenen Kompetenzen ab.

Die Flexyfit Academy verfügt über verschiedene Qualitätszertifizierungen. Dazu gehören unter anderem ISO 9001 und Ö-Cert. Entsprechend zugelassene Fernlehrgänge unterliegen außerdem der Prüfung durch die deutsche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU).

Wichtig ist die Unterscheidung: Eine staatliche Zulassung als Fernlehrgang bedeutet nicht automatisch, dass der erworbene Abschluss einem staatlich anerkannten Berufsabschluss gleichgestellt ist.

Mit einem Abschluss der Flexyfit Academy kannst du deine erworbenen Fachkenntnisse dokumentieren und dich entsprechend deiner Qualifikation für Tätigkeiten in der Fitnessbranche bewerben.

Ja, die Fitnesstrainer-Ausbildungen der Flexyfit Academy bieten eine fundierte Qualifikation für den Einstieg in die deutsche Fitness- und Gesundheitsbranche.

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat beziehungsweise Diplom der Flexyfit Academy, das deine erworbenen Fachkenntnisse und praktischen Kompetenzen dokumentiert. Damit kannst du dich beispielsweise bei Fitnessstudios, Sportvereinen und Gesundheitseinrichtungen bewerben oder den Grundstein für deine Selbstständigkeit im Fitnessbereich legen.

Die Flexyfit Academy legt großen Wert auf eine qualitativ hochwertige und praxisorientierte Ausbildung. Qualitätsnachweise wie ISO 9001 und Ö-Cert unterstreichen den Anspruch an professionelle Bildungsstandards. Entsprechend zugelassene Fernlehrgänge verfügen zudem über eine staatliche Zulassung durch die Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU).

In Deutschland sind die Bezeichnungen Fitnesstrainer B-Lizenz und A-Lizenz in der Fitnessbranche weit verbreitet. Da es für diese Lizenzstufen keine einheitliche staatliche Berufsprüfung gibt, berücksichtigen Arbeitgeber insbesondere die Ausbildungsinhalte, den Umfang der Qualifikation und die praktischen Fähigkeiten.

Mit einer Fitnesstrainer-Ausbildung bei Flexyfit schaffst du eine solide fachliche Grundlage für deine berufliche Zukunft und kannst dich durch weiterführende Ausbildungen gezielt spezialisieren.

In der Fitnesstrainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy erwirbst du fundierte theoretische und praktische Kenntnisse, um Menschen professionell beim Fitnesstraining zu begleiten.

Zu den wichtigsten Ausbildungsinhalten gehören Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Trainingsplanung und gesundheitsorientiertes Training. Du lernst, wie der menschliche Körper funktioniert, welche Auswirkungen körperliche Belastung hat und wie ein wirkungsvolles Training aufgebaut wird.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der praktischen Trainingsgestaltung. Dazu zählen unter anderem Kraft- und Ausdauertraining, die richtige Ausführung von Übungen, der Umgang mit Fitnessgeräten und die individuelle Anpassung von Trainingsplänen.

Je nach gewähltem Lehrgang werden die Grundlagen durch zusätzliche Trainingsmethoden und vertiefende Fachinhalte ergänzt.

Mit einer Fitnesstrainer-Ausbildung bei Flexyfit verbindest du wissenschaftlich fundiertes Fachwissen mit praxisorientierten Kenntnissen für deine berufliche Zukunft.

Ja, die Erstellung und Gestaltung von Trainingsplänen ist ein wichtiger Bestandteil der Fitnesstrainer-Ausbildung.

Du lernst, wie du Trainingsziele definierst, geeignete Übungen auswählst und die Trainingsintensität, Belastungsdauer, Trainingshäufigkeit und Regenerationszeiten sinnvoll aufeinander abstimmst.

Dabei beschäftigst du dich mit unterschiedlichen Trainingsmethoden und erfährst, wie Trainingsprogramme an das Leistungsniveau und die persönlichen Ziele von Trainierenden angepasst werden können.

Auch die langfristige Trainingsplanung spielt eine wichtige Rolle. Du lernst, wie Trainingsfortschritte berücksichtigt und Trainingspläne entsprechend weiterentwickelt werden.

Damit erwirbst du wichtige Grundlagen, um später strukturierte und zielorientierte Trainingskonzepte für gesundheitsbewusste Personen zu erstellen.

In der Fitnesstrainer-Ausbildung beschäftigst du dich mit verschiedenen Trainingsübungen, Bewegungsabläufen und Trainingsmethoden, die im Fitness- und Gesundheitstraining eingesetzt werden.

Zu den praxisorientierten Ausbildungsinhalten gehören insbesondere das Krafttraining mit Fitnessgeräten, grundlegende Bewegungsübungen, Ausdauertraining und die richtige Übungsausführung. Welche zusätzlichen Methoden vermittelt werden, hängt vom gewählten Lehrgang ab.

Du lernst, worauf bei der Durchführung von Übungen zu achten ist, wie Trainingsgeräte richtig eingestellt werden und wie typische Fehler bei der Bewegungsausführung erkannt werden können.

Ein wichtiger Bestandteil ist außerdem die Auswahl geeigneter Übungen für unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsniveaus.

So entwickelst du das notwendige Verständnis, um Trainierende sicher, verständlich und zielgerichtet bei der Durchführung ihres Fitnesstrainings zu unterstützen.

Ja, bei der Flexyfit Academy kannst du deine Fitnesstrainer-Ausbildung vollständig online als Fernstudium absolvieren. Du lernst flexibel, ortsunabhängig und in deinem eigenen Tempo.

Über deinen persönlichen Flexyfit Online-Campus erhältst du Zugang zu umfangreichen Lernskripten, Lehrvideos, praktischen Übungsdemonstrationen und digitalen Lernkontrollen.

Auch die erforderlichen Prüfungen können online absolviert werden. Die Zwischenprüfungen erfolgen direkt im Online-Campus, während vorgesehene mündliche Abschlussprüfungen online im Gespräch mit einem Prüfer stattfinden.

Du kannst deine Ausbildung dadurch gut mit Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen vereinbaren. Wenn du zusätzlich praktische Betreuung wünschst, kannst du je nach Angebot Präsenz- oder Einzelunterricht in Anspruch nehmen.

Entdecke die Möglichkeiten der Fitnesstrainer-Online-Ausbildung bei Flexyfit.

Auch im Fitnesstrainer-Fernstudium spielt die praktische Anwendung des erlernten Wissens eine wichtige Rolle.

Im Flexyfit Online-Campus stehen dir zahlreiche Lehrvideos und praktische Übungsdemonstrationen zur Verfügung. Darin werden Bewegungsabläufe, Trainingsmethoden und der richtige Umgang mit Fitnessgeräten anschaulich erklärt.

Du kannst die Videos beliebig oft ansehen, einzelne Übungen wiederholen und die erlernten Inhalte in deinem eigenen Training praktisch umsetzen.

Je nach Lehrgang bearbeitest du außerdem praxisorientierte Aufgaben, bei denen du dein theoretisches Wissen auf konkrete Trainingssituationen überträgst.

Wenn du zusätzliche Unterstützung bei der praktischen Umsetzung möchtest, kannst du bei Flexyfit auch Präsenz- oder Einzelunterricht in Anspruch nehmen. So lässt sich flexibles Online-Lernen mit persönlicher Trainingspraxis verbinden.

Für den Einstieg in die Fitnesstrainer-Ausbildung bei Flexyfit benötigst du weder eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio noch eine umfangreiche eigene Trainingsausrüstung. Die theoretischen Ausbildungsinhalte kannst du bequem über deinen Online-Campus erlernen.

Für die praktische Umsetzung des erlernten Wissens empfehlen wir dir jedoch, regelmäßig in einem Fitnessstudio zu trainieren. Als zukünftiger Fitnesstrainer ist es wichtig, dass du die unterschiedlichen Fitnessgeräte kennenlernst, ihre Funktionsweise verstehst und weißt, wie sie richtig eingestellt und sicher verwendet werden.

Dafür musst du nicht gleich eine langfristige Mitgliedschaft abschließen. Oft reichen bereits einige Trainingseinheiten oder Tageskarten aus, um verschiedene Geräte auszuprobieren und dich mit deren Handhabung vertraut zu machen.

Vielleicht hast du auch die Möglichkeit, ein freiwilliges Praktikum in einem Fitnessstudio zu absolvieren. Dabei kannst du wertvolle praktische Erfahrungen sammeln, den Trainingsalltag kennenlernen und dein theoretisches Wissen direkt anwenden. Ein solches Praktikum ist jedoch keine Voraussetzung für den Ausbildungsabschluss.

Unser Tipp: Verbinde Theorie und Praxis! Je besser du die Geräte, Übungen und Trainingsabläufe selbst kennst, desto sicherer kannst du später deine Kunden betreuen und bei der richtigen Übungsausführung unterstützen.

Ja, die Flexyfit Academy bietet für ausgewählte Fitnesstrainer-Lehrgänge verschiedene Lernvarianten an. Du kannst je nach Ausbildungsangebot zwischen Fernstudium, Präsenzunterricht und individuellem Einzelunterricht wählen.

Beim Fernstudium lernst du zeitlich und örtlich flexibel über den Online-Campus. Diese Variante eignet sich besonders, wenn du deine Ausbildung berufsbegleitend oder unabhängig von festen Unterrichtszeiten absolvieren möchtest.

Im Präsenzunterricht vertiefst du deine praktischen Kenntnisse gemeinsam mit anderen Teilnehmern unter Anleitung erfahrener Fachdozenten. Entsprechende Präsenzkurse werden an ausgewählten Ausbildungsstandorten in Österreich angeboten.

Beim One2One-Einzelunterricht steht die persönliche Betreuung im Mittelpunkt. Die praktischen Unterrichtseinheiten werden individuell mit einem Fachdozenten vereinbart.

Unabhängig von der Lernvariante stehen dir die digitalen Lernunterlagen im Flexyfit Online-Campus zur Verfügung. So kannst du die Ausbildung passend zu deinem Alltag und deinen persönlichen Lernbedürfnissen gestalten.

Weitere Informationen findest du bei unseren Fitnesstrainer-Ausbildungen mit Präsenzunterricht.

Ja, bei der Fitnesstrainer-Abschlussprüfung kann neben deinem theoretischen Fachwissen auch die praktische Anwendung der erlernten Trainingsinhalte überprüft werden.

Dazu gehört beispielsweise, dass du Trainingsübungen erklären, wichtige Muskelgruppen benennen und die richtige Bewegungsausführung beschreiben kannst. Auch Fragen zur Trainingsplanung und zum sicheren Umgang mit Fitnessgeräten können Bestandteil des Prüfungsgesprächs sein.

Bei der Flexyfit Academy erfolgt die mündliche Abschlussprüfung als Online-Prüfungsgespräch mit einem Prüfer. Dabei kannst du zeigen, dass du die vermittelten Ausbildungsinhalte verstanden hast und auf praktische Trainingssituationen anwenden kannst.

Zur Vorbereitung stehen dir im Online-Campus umfangreiche Lernunterlagen, Lehrvideos und entsprechende Lernkontrollen zur Verfügung.

So wirst du während deiner Ausbildung sowohl auf die Abschlussprüfung als auch auf die spätere Betreuung von Trainierenden vorbereitet.