Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Relaxační trenér - na praxi zaměřené osobní školení pro relaxační programy ve skupinách a individuální školení
Kvalifikovaný trenér relaxace: Uvolněte sebe i své okolí
Diplomovaný trenér relaxace – zvládání stresu a výuka relaxace
Stres je všudypřítomný problém – mnoho lidí trpí přetížením a neví, jak se s ním vypořádat. Jako trenér relaxace pomáháš svým klientům zvládat stres a předcházet mu. V rámci výcviku se naučíš vše o stresu a jeho zvládání, stejně jako četné relaxační techniky pro jednotlivce i skupiny. Vybereš si variantu výuky, která ti nejlépe vyhovuje.
Vše kolem relaxace
Jako trenér relaxace ukážeš, jak nastolit rovnováhu mezi napětím a uvolněním, aktivitou a klidem, vzrušením a odpočinkem. Naučíš se rozpoznávat individuální potřeby svých klientů a osvojíš si široké spektrum technik a metod, díky nimž budeš schopen navrhovat a provádět účinná relaxační cvičení.
Výuka je zaměřena na praxi a poskytne ti potřebné znalosti, abys mohl reagovat na neustále rostoucí poptávku po alternativních zdravotních službách. Jako vyškolený trenér relaxace vnes více klidu do svého vlastního života i do života svých klientů.
Co vás v kurzu čeká
Seznámíte se s různými relaxačními metodami – rozdělenými na svalovou, vegetativní a kognitivní úroveň. Patří sem mentální a autogenní trénink, základní cviky z jógy a pilatesu i progresivní svalová relaxace.
Naučíš se, jak si sám pomoci při bolestech páteře, jak asistovat klientům při protahování a získáš důležité teoretické základy o dýchání s četnými praktickými dechovými cvičeními. Teoretická část zahrnuje teorii stresu – od biologie stresového mechanismu až po techniky zvládání stresu.
V předmětu „Návrh a plánování lekcí“ se naučíš, jak sestavit a naplánovat relaxační lekci. Dále ti ukážeme souvislosti mezi relaxací a vytrvalostními sporty či výživou.
Co děláš jako trenér relaxace?
Učíš lidi techniky a strategie ke snižování stresu a ukazuješ jim, jak si mohou ve stresových situacích pomoci sami. K tomu se využívají cvičení ke snížení podnětů, dechové techniky, strečink a svalová relaxace.
Při zvládání stresu se uplatňuje také mentální trénink – vizualizace, trénink stanovování cílů a autogenní trénink jsou důležitými součástmi vaší práce. Pomáháte svým klientům čelit stresu v práci i v každodenním životě.
Kde jako trenér relaxace pracuješ?
Můžeš pracovat samostatně ve vlastní praxi nebo vést skupinové kurzy – v kurzech, v institucích, ve školách a mateřských školách. Také firmy stále častěji najímají vlastní relaxační trenéry, aby podporovaly zaměstnance při zvládání pracovního stresu.
Možnosti jsou rozmanité a lze je flexibilně kombinovat – od individuální péče až po skupinové kurzy, s atraktivními výdělkovými možnostmi v rámci samostatné výdělečné činnosti i v rámci stálého zaměstnání.
Více znalostí – trenér vitality a zdraví jako další krok
Minimální věk 18 let (mladší pouze s písemným souhlasem rodičů)
Zájem o relaxační techniky a zvládání stresu
Tři možnosti studia – rozhodni se sám
Tento kurz se přizpůsobí tvému životnímu stylu. Vyber si formu studia, která nejlépe vyhovuje tvému každodennímu životu, tvému stylu učení a tvým cílům:
Distanční studium – uč se bez ohledu na čas a místo, vlastním tempem a pohodlně z domova.
Prezenční kurz – uč se na místě, s přímou výměnou názorů, praktickým tréninkem ve skupině a okamžitou zpětnou vazbou.
Individuální výuka – individuální péče 1:1, plně přizpůsobená tobě, tvému tempu a tvým prioritám.
Tvůj diplom a certifikát
Naše certifikáty jsou platné po celém světě. Na přání je obdržíš v několika jazycích (DE, EN, ES), s informacemi specifickými pro danou zemi a volitelně s vytištěnými známkami nebo bez nich.
Všechny varianty máš po celý život zdarma k dispozici ke stažení na svém online kampusu. V závislosti na zvoleném výukovém balíčku obdržíš navíc kvalitní certifikát s reliéfním tiskem na speciálním papíře.
„Dipl. trenér relaxace“
„Trénér relaxace – licence A“
Máš konkrétní dotazy k výcviku?
Rádi ti pomůžeme telefonicky, e-mailem nebo přes chat – také s výběrem vhodné varianty výuky. Odpověď možná najdeš také v našich obecných FAQ nebo v FAQ pro trenéry relaxace.
Online dotaz
Obsah výuky – Co se naučíš během odborného vzdělávání
Rozsah vzdělávání
728 E |
Oblast působnosti
SPK
200
Odborné znalosti v oblasti sportu
PL
446
Přítomnost | Samostudium
RE
12
Výzkum literatury
TE
60
Praktická realizace
AE
10
Další úkoly a zkoušky
Naše vzdělávací programy jsou zásadně způsobilé pro získání dotace. O tom, zda ti bude dotace schválena, rozhoduje příslušný dotující orgán.
Rádi ti pomůžeme se shromážděním všech potřebných informací o kurzu, které budeš potřebovat pro svou žádost o dotaci.
Samozřejmě ti budeme po celou dobu k dispozici s radami a doprovodíme tě od prvního dotazu až po podání žádosti. Kontaktuj nás – postaráme se o to, abys byl co nejlépe připraven!
Zde najdeš podrobný přehled všech modulů, předmětů a kapitol, které jsou součástí kurzu. Seznam se s celkovou strukturou a rozsahem výuky a získej jasný přehled o obsahu, který se v kurzu probírá.
Modul Odborné znalosti v oblasti sportu
Anatomie
Školíme nejlepší trenéry v oboru fitness. Své absolventy podporujeme a poskytujeme jim poradenství od začátku až do konce a dále.
Funkční anatomie je základem pro každého trenéra v oblasti sportu a zdraví. Tento specializovaný kurz vám poskytne komplexní vhled do anatomie lidského těla a poskytne vám hluboké znalosti.
Kurz je navržen tak, aby byl co nejživější a nejsrozumitelnější , a to za pomoci různých výukových a učebních technik - přizpůsobených potřebám fitness a osobních trenérů.
Cílem je rozpoznat souvislosti mezi pohybovými sekvencemi a pochopit nejdůležitější latinské odborné termíny.
Fyziologie
Dobrá znalost fyziologie člověka a souvisejících funkcí v těle je nezbytným předpokladem pro všechny trenéry pracující ve sportovním odvětví, aby mohli řádně vykonávat svou práci.
Díky tomuto kurzu vám budou vzájemné vztahy v lidském organismu"srozumitelné". Procestujte s námi lidské tělo a pochopte funkce organismu pro svou novou kariéru ve sportu.
Předmět zkoumá zásobování svalů energií, kardiovaskulární systém a dýchací sou stavu praktickým a vzrušujícím způsobem.
Dobré sportovní vzdělání začíná v základu anatomií a fyziologií.
Teorie výcviku
V první části teorie tréninku se učí základy tréninku, jako jsou zásady tréninku, principy organizace tréninku, tréninkové metody a faktory sportovního výkonu. Protože výkonnost, diagnostika výkonnosti, trénink a závody spolu úzce souvisejí, jsou v kurzu také odpovídajícím způsobem vyučovány.
V druhé části teorie tréninku je trénink definován a hodnocen jako komplexní proces činnosti a v souvislosti s plánováním, prováděním a hodnocením. Důležitou součástí teorie tréninku je stále tvorba tréninkových plánů, která se vyučuje v praxi na příkladech možností tvorby tréninkového plánu.
Abychom pronikli ještě hlouběji do nauky o tréninku, spolupracovali jsme se špičkovými zahraničními přednášejícími, jako je Prof. em. Dr. phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, jsme také připravili videodílnu na téma výškového tréninku.
Psychologie sportu - komunikace a motivace
Tento kurz připravuje účastníky na to, aby byli schopni úspěšně komunikovat se zákazníky na všech úrovních. Kromě toho budou účastníci vyzváni k analýze vlastních cílů a motivů, aby lépe porozuměli cílům a motivům svých zákazníků.
Součástí kurzu je také stanovení správných cílů a správné poskytování zpětné vazby !
Účastníci se také seznámí se zvládáním stresu a různými strategiemi učení, aby je mohli po skončení kurzu uplatnit.
Práce orientovaná na zákazníka
Cílem pracovní jednotky zaměřené na zákazníka je poskytnout účastníkům kurzu vhled do marketingu, aby se později mohli dobře uplatnit na trhu jako školitelé a usnadnit jim vstup na trh.
Za tímto účelem nejprve definujeme, co to vlastně marketing je a proč je důležitý i pro osobní trenéry. Dále si vysvětlíme běžné marketingové pojmy, jako jsou USP, benefity, positioning atd. a různé marketingové modely, jako je vzorec SMART, marketingový mix 4P a další.
V tomto bloku se samozřejmě nezapomíná ani na komunikaci mezi trenéry a zákazníky. Jsou představeny různé aspekty komunikace a pravidla pro úspěšnou komunikaci a jsou uvedeny příklady.
Na konci této jednotky by účastníci kurzu měli být schopni umístit sebe a svůj výrobek nebo službu na trhu pomocí marketingové strategie a úspěšně je prodat.
První pomoc a sportovní zranění
Vzhledem k tomu, že zranění jsou ve sportu na denním pořádku , je důležité znát příčiny a následky nejčastějších zranění. Pokud dojde k nejhoršímu, musí být osobní trenér schopen rychle a správně reagovat!
Znalost různých zákonitostí vzniku zranění také pomáhá předcházet jejich vzniku.
Základy podpory zdraví na pracovišti
V mnoha podnicích se podpora zdraví na pracovišti stala oblíbenou metodou pro zlepšení zdraví zaměstnanců, prevenci nemocí a tím i zlepšení jejich pohody.
Proč je podpora zdraví na pracovišti tak důležitá, je ukázáno v úvodu do podpory zdraví na pracovišti, jsou představeny problémy podpory zdraví na pracovišti a diskutovány běžné organizační nemoci.
Účastníci kurzu se také seznámí s faktory úspěchu podpory zdraví na pracovišti, s přínosy pro zaměstnance i organizaci a samozřejmě s osvědčenými postupy a nástroji.
Za tímto účelem jsou představeny různé oblasti činnosti a opatření a účastníci kurzu se také dozvědí, jak se do takových podniků dostat, jak vypracovat koncepce a objasnit další důležité organizační záležitosti. Účastníci kurzu se seznámí s praktickými příklady a budou mít také možnost uplatnit získané poznatky při práci ve skupinách.
Výživa
V rámci obecné sportovní výživy se naši účastníci seznámí se základy výživy.
Jako základ se probírá složení naší stravy s makro a mikroživinami a také vodní bilance. Pro pochopení různých vzájemných souvislostí je podrobně probírána energetická bilance.
Dále je probrán vliv jednotlivých složek výživy na lidský organismus a jejich význam ve sportu .
Modul Aplikovaná metodika relaxace
Asistovaný strečink - relaxační trenažér
Jednotka tréninku flexibility a asistovaného strečinku je rozdělena do tří částí: trénink flexibility, asistovaný strečink a trénink fascií.
Tréninkflexibility Trénink flexibility zahrnuje definici pojmů flexibilita a mobilita. Následuje vysvětlení flexibility a schopnosti strečinku. Je probrán význam flexibility pro sport a pro relaxaci a dále je určeno, na čem závisí flexibilita a naopak, co závisí na flexibilitě. Jsou zavedeny odborné termíny, jako je"svalový tonus", a jsou spojeny s relaxací. Dále se rozebírá, na čem závisí schopnost strečinku, a vysvětlují se různé metody strečinku, jako je statický strečink a dynamický strečink a aktivní a pasivní strečink. Na jedné straně jsou rozebrány přínosy strečinku a na druhé straně schopnosti, které jsou strečinku nesprávně přisuzovány. Účastníci kurzu se také naučí různá protahovací cvičení pro různé části těla.
Asistovaný strečink V tomto bloku je také představen asistovaný strečink jako mobilizační a protahovací technika a je zmíněno, jak lze asistovaný strečink využít v praxi. Za tímto účelem dostanou účastníci kurzu kontrolní seznam věcí, které je třeba během sezení zohlednit. Rovněž jsou popsány kontraindikace, které asistovaný strečink zakazují.
Trénink fascií Trénink fascií je rovněž zahrnut v této jednotce. Probírá se povaha fascií a způsob, jakým lze fascie trénovat. Jsou ukázány praktické cviky pro protahování fascií a předvedeno, jak lze provádět trénink fascií.
Dýchací trénink
Dech je život. Tato jednoduchá věta pravděpodobně nejlépe vystihuje význam našeho dechu.
Můžeme přežít týdny bez jídla, několik dní bez pití, ale jen několik minut bez dýchání. Tato skutečnost ukazuje, jak důležitý je náš dech, a přesto ho považujeme za samozřejmost a nevěnujeme mu téměř žádnou pozornost. Možná je to proto, že si myslíme, že je to něco, co naše tělo dělá automaticky, nebo možná proto, že si myslíme, že s tím, jak dobře dýcháme, nemůžeme nic dělat. Ale to není tak docela pravda. Svůj dech můžeme vědomě ovládat a pozitivně ovlivňovat zdraví svého těla prostřednictvím dechových cvičení . Náš dech je spojnicí mezi naším tělem a naší duší.
Dýcháme přibližně 16krát za minutu a přibližně 23 000krát za den. Průměrně přitom spotřebujeme asi 10 000 litrů vzduchu. Vzduch, který vdechujeme, obsahuje kyslík, který potřebujeme k životu. Při výdechu vzniká oxid uhličitý a další odpadní plyny, které pak vydechujeme plícemi.
Dechový trénink je účinnou metodou uvolnění těla a zklidnění mysli. Správné dýchání je pro naše tělo klíčové, protože dopravuje kyslík do našich buněk a odstraňuje produkty látkové výměny. Přesto většina lidí nedýchá správně, ale dýchá mělce a do hrudníku. To vede k napětí ve svalech a horšímu zásobování kyslíkem. Důsledkem je únava, bolesti hlavy, nervozita a poruchy spánku.
Pomocí cílených cvičení a dechových technik se můžete naučit správně dýchat a zlepšit tak své zdraví. Správná technika dýchání dokáže naše tělo zásobit větším množstvím kyslíku, snížit krevní tlak, regulovat srdeční tep a uvolnit svaly.
V tomto předmětu vzdělávacího programu pro trenéry relaxace se učí nejdůležitější teoretické zásady dýchání a jsou představena a procvičována četná praktická dechová cvičení.
Relaxace a vytrvalostní sport
Existuje řada různých typů relaxačních metod, které mohou lidé používat k uvolnění. Jednou z těchto metod jsou vytrvalostní sporty.
Vedle meditace a autogenního tréninku je vytrvalostní sport jednou z nejznámějších a nejoblíbenějších relaxačních metod. Mnoho lidí oceňuje vytrvalostní cvičení jako blahodárnou protiváhu k namáhavému pracovnímu dni.
Vytrvalostní sporty jsou skvělým způsobem, jakse uvolnit a udržet své tělo v kondici. Vytrvalostní sporty samozřejmě vyžadují, abyste se nejprve namáhali, ale existuje mnoho studií, které ukazují, že vytrvalostní sporty mohou pomoci snížit stres a napětí. Fyzická námaha uvolňuje endorfiny, které snižují stres a vedou k pocitu uspokojení.
Každý by měl sám zjistit, který druh sportu je pro něj nejlepším způsobem relaxace. Obecně jsou vhodné vytrvalostní sporty, jako je běh, nordic walking, plavání nebo jízda na kole. Jízda na kole je nenáročná na klouby. Při plavání přináší další úlevu pocit, že vás voda unáší.
V tomto tématu kurzu pro trenéry relaxace jsou z vědeckého hlediska zkoumány různé účinky vytrvalostních sportů na relaxaci a jsou uvedeny konkrétní pokyny pro využití vytrvalostních sportů k relaxaci.
Teorie stresu
V dnešním moderním světě se se stresem setkal snad každý. Světová zdravotnická organizace dokonce označila stres za zdravotní hrozbu století.
Je proto důležité, aby se jím zabývali i školitelé, a o to důležitější je, aby se v něm dobře vyznali školitelé relaxace.
Tento blok začíná základními informacemi o teorii stresu a definicemi stresu. Dále se probírá biologie stresového mechanismu a fyziologické aspekty spojené se stresem. V průběhu tohoto školicího programu se účastníci kurzu zabývají různými přístupy, jako je přístup zaměřený na reakci nebo transakční přístup. Jsou představeny různé vyzkoušené modely a schémata.
Po praktickém vstupu, v němž účastníci kurzu pracují samostatně, je podrobně zkoumáno schéma SORK a probírány osobní stresory a osobnostně specifické faktory organismu, jakož i osobní reakční vzorce a důsledky.
Účastníkům kurzu jsou rovněž vysvětleny účinky stresu a způsoby a techniky zvládání stresu , které jsou ilustrovány schématy. Dále jsou představeny relaxační techniky a je probrán pojem relaxace a je propojen se souvisejícími pojmy.
Relaxace a páteř
Páteř je centrální kostrou těla a neustále se v ní střídá napětí a uvolnění. Svaly a pojivová tkáň se musí tomuto střídání přizpůsobit a v krátkých intervalech se zotavovat. Cílená relaxační cvičení po tréninku mohou ulevit páteři a uvolnit svaly.
Proto je důležité dopřát tělu po fyzickém tréninku dostatek času a odpočinku na regeneraci. Zároveň je však také důležité, aby tělo nebylo neustále ve stavu napětí, protože to může vést k přetížení.
Cvičení a relaxace jsou pro zdraví organismu nezbytné. Cvičení je činnost, která je pro zdraví organismu nezbytná. Pomáhá nejen s trávením, ale také s krevním oběhem a zvýšeným metabolismem. Stejně důležitá je i následná relaxace, která uvolňuje svaly, a tím podporuje krevní oběh. Tkáně s obzvláště slabým prokrvením, jako jsou meziobratlové ploténky, kloubní chrupavky a kapsulárně-ligamentózní aparát, jsou obzvláště závislé na dávkovaném cvičení a následné relaxaci, aby bylo dosaženo optimální výživy a zvýšení metabolismu.
Důležité je pomalé ukončování tréninku. Relaxace začíná v mysli. Měli byste se snažit vypnout i psychicky.
Kromě možných příčin bolestí páteře souvisejících se stresem se v tomto předmětu kurzu relaxačního trenéra dozvíte různé způsoby svépomocných opatření. Proberou se také různé techniky vnímání a relaxace a jejich cíle a provádění.
Tento kurz je určen všem, kteří již dříve trpěli bolestmi páteře a rádi by našli řešení. Je také určen všem, kteří se zajímají o různé relaxační a uvědomovací techniky.
Základní cvičení jógy
Co je jóga a odkud pochází? Jóga je indické učení, které původně pochází z hinduismu. Základní poselství jógy zní: " Cvičením a návyky můžete poznat svět." Jóga se cvičí buď samostatně, nebo ve skupině a skládá se z různých fyzických, dechových a meditačních technik.
První tradice jógy sahají do 2. a 1. století př. n. l. a jsou zapsány v tzv. védách, posvátných písmech hinduismu. Jóga je starobylá indická filozofie, která se zaměřuje na jednotu těla, mysli a duše.
Cvičení jógy zahrnuje různá cvičení, dechové techniky a meditace, které mají pomoci posílit tělo a zklidnit mysl.
V tomto tématu vzdělávacího programu pro trenéry relaxace se budeme zabývat některými základními cviky jógy, které se zaměřují především na uvolnění a posílení těla. Podíváme se také na historii a filozofii jógy a dozvíme se, jak se tato starobylá tradice zachovala až do dnešních dnů.
V hlavní části se naučíme vybrané jógové pozice se zaměřením na relaxaci. V popředí bude stát sebepoznání, stejně jako instruktáž a korekce vybraných jógových cviků.
Relaxace a výživa
Relaxace a výživa jsou ve vzájemné interakci, protože stres mění stravovací návyky a stravovací návyky mění stav relaxace.
V tomto tématu vzdělávacího programu pro trenéry relaxace se budeme zabývat různými potravinami a jejich vlivem na hladinu stresu, které mohou pomoci uvolnit a vyživit tělo. Podíváme se na power food, soul food a přírodní prostředky, které můžete zařadit do svého jídelníčku, abyste se cítili lépe a posílili své tělo.
Powerfood: Mezi powerfoods, které nám pomáhají zůstat zdraví a fit, patří avokádo, ořechy, semínka, luštěniny, bobulovité ovoce, zelená zelenina a celozrnné obiloviny. Tyto potraviny jsou bohaté na živiny, vlákninu, vitaminy a minerály, a přispívají tak ke zdravé výživě. Powerfood jsou také bohaté na antioxidanty, které chrání naše tělo před škodlivými volnými radikály. Vyvážená strava má zásadní význam pro dobré zdraví a výkonnost. Powerfood je vhodným doplňkem vyvážené stravy a může podpořit organismus při fyzické zátěži.
Soulfood: Potraviny pro duši jsou označením pro potraviny, které vyživují nejen naše tělo, ale také naši duši. Jídlo je potřeba, ale jídlo může sloužit také ke zlepšení nálady a pohody. Pro většinu z nás je jídlo nutností k přežití. Nepřemýšlíme příliš o tom, co jíme, pokud nám to chutná a zasytí nás to. Pokud se však budeme o svou stravu více zajímat, můžeme zlepšit své zdraví a pozitivně ovlivnit svou náladu.
Přírodní prostředky: Existuje mnoho různých přírodních prostředků, které lidé používají již po staletí, aby si udrželi zdraví. Patří mezi ně bylinky, koření, ovoce a zelenina. Mnohé z těchto přírodních prostředků se ukázaly jako účinné při léčbě nemocí a potíží. V posledních letech také vědci zkoumali vliv přírodních prostředků na zdraví a zjistili, že skutečně nabízejí mnoho zdravotních výhod.
Pro naše účastníky bude toto téma relaxace a výživy vzrušující.
Progresivní svalová relaxace
Progresivní svalová relaxace (PMR) se podle Edmunda Jacobsona vyučuje od roku 1929. Tato relaxační technika byla vědecky prokázána.
Mnoho institucí, terapeutů a školitelů používá a doporučuje PMR, aby lidem pomohla relativně rychle dosáhnout příjemného stavu relaxace.
Tato metoda se od svého vzniku značně vyvinula a dnes se ji lze naučit během několika hodin. V předmětu"Progresivní svalová relaxace"jsou nejprve představeny teoretické základy, poté je tato technika vyzkoušena a samostatně procvičena.
Relaxační metody - přehled
V první části předmětu"Relaxační metody - přehled" je na základě vědeckých studií představena současná situace na téma"Stres v práci a stres v každodenním životě". Z toho lze vyvodit možné důsledky pro jednotlivce i celou naši společnost.
Část 2 poskytuje přehled různých intervenčních opatření. Různé relaxační metody, které jsou podrobně vyučovány v dalších kurzech, jsou uspořádány a představeny na základě svalové, vegetativní a kognitivní úrovně.
Mentální a autogenní trénink
Význam a přínosy mentálního tréninku se v posledních desetiletích dostaly do mnoha oblastí, ať už jde o sport, práci nebo soukromý život.
Mentální trénink nabízí různé techniky pro optimalizaci koncentrace a výkonu každého jednotlivce. Techniky, jako je autogenní trénink, vizualizace, trénink stanovování cílů atd. lze využít k identifikaci a využití dosud neobjeveného potenciálu.
V oblasti relaxace pomáhá mentální trénink zpomalit neúnavný myšlenkový proces, lépe mu porozumět, a tím především umožnit relaxaci. Kurz je rozdělen na teoretickou a praktickou část, kde je velký prostor pro sebepoznání.
Kromě teoretické části je zvláštní pozornost věnována sebepoznání této metody. Osvojením si typických cviků Pilates si vyzkoušíte účinky této metody na lidský organismus.
Pilates je metoda, kterou původně vyvinul Joseph Pilates. Cílem této metody je posílit hluboké svalstvo, a tím zlepšit držení těla a pružnost. Existuje mnoho cviků, které lze provádět různými způsoby.
Pilates je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé cvičence a lze jej cvičit doma nebo ve studiu. Jedná se o metodu fyzického a psychického cvičení, která byla původně vyvinuta pro rehabilitaci zranění. Zlepšuje sebeuvědomění na fyzické i psychické úrovni. Pilates je dobrý způsob, jak formovat tělo a posilovat svaly. Koncept pilates je vhodný i jako relaxační metoda, protože se dá přizpůsobit jakékoliv úrovni schopností. Cvičení nemá žádné negativní účinky na tělo, proto je pilates vhodné i pro starší lidi a osoby sproblémy se zády.
Organizace a plánování výuky (ENT)
V dnešním uspěchaném a hektickém světě je relaxace důležitější než kdy jindy. Mnoho lidí si stěžuje na stres a nervozitu, a proto hledají relaxační techniky, jak se lépe vypořádat s každodenním stresem.
Správný trenér relaxace může mít velký význam a pomoci naučit se a aplikovat správné techniky.
Navrhování a plánování sezení je podstatnou součástí práce relaxačního trenéra. V první části předmětu plánování lekcí se podíváme na nejdůležitější didaktické zásady a položíme si otázku, jak může být sezení strukturováno a jaké nezbytné podmínky je třeba vzít v úvahu, aby se účastníkům vytvořila správná nálada a atmosféra. Školitel musí umět najít správnou rovnováhu mezi napětím a uvolněním a účastníci se musí cítit příjemně.
Každá lekce má jasnou koncepci, promyšlenou strukturu a cíl. Na začátku lekce by účastníci měli dostat koncepci lekce, aby se jí mohli přizpůsobit. Ten lze v průběhu lekce korigovat nebo mírně měnit. Účastníci se tak mohou v každé hodině uvolnit a optimalizovat cvičení podle svých potřeb.
Lektor musí relaxaci "prožívat": měl by jí umět nakazit ostatní a zprostředkovat jim odpovídající pocity. Sám by měl vyzařovat klid a vyrovnanost.
Vyučují se nejen obsáhlé teoretické znalosti, ale také nezbytné praktické dovednosti pro organizaci relaxačního sezení.
Ve druhé, hlavní části tohoto kurzu mohou účastníci prezentovat své koncepty lekcí a následně získat konstruktivní zpětnou vazbu od lektorů i ostatních účastníků kurzu.
Dostupné varianty výuky tohoto školení
Kvalifikovaný trenér relaxace
ZVOLENODálkové studium€ 1.701,00místo€ 1.890,00
ZVOLENOKurzy v učebně
€ 2.590,00
ZVOLENOIndividuální lekce
€ 2.990,00
Nejdůležitější informace
Jazyk výuky
CS
CS
DE, EN
Specializovaný modul
Online + technická diskuse
Kurz skupinové docházky
Individuální výuka
Sportovní expertíza (online)
online
Kurz skupinové docházky
online
Sportovní způsobilost (přítomnost)
Volitelně rezervovatelné
Volitelně rezervovatelné
obsahují
Sportovní odbornost Full HD výuková videa
314
314
314
Odborný modul Výuková videa ve Full HD Relaxace
217
zveřejnitelné
217
Zahrnutý kurz
B licence
B licence
B licence
Typ učení | Metoda učení
Varianta učení
online
Přítomnost
One2One
Metoda učení
vizuální
motorizované
vizuální/motorický
Sluchový a vizuální typ studenta
doporučené stránky
vhodné
vhodné
Komunikační a motorický typ žáka
vhodné
doporučené stránky
doporučené stránky
Doba učení
Flexibilní
Data
individuální
Podpora učení (# all-inclusive)
Skripty a dokumenty ve formátu PDF
Přednášky lze objednat jako praktické dny
Podpora přes Onlinecampus, e-mail, chat, telefon.
WhatsApp a podpora na místě
Testovací zkoušky
Bonusové moduly
Výškový trénink - Prof. DDDr Weineck
zveřejnitelné
zveřejnitelné
obsahují
Zkoumání/závěr
Zkouška SPK Intermediate Online
Závěrečná zkouška
Flexibilní datum
Flexibilní datum
individuální
Certifikát v DE, EN, SP
Certifikát je platný po celém světě a časově neomezený
Účet Akademie (# all-inclusive)
Online kampus dostupný po celý život
Bezplatný demo účet / zkušební balíček
Kopie certifikátů ke stažení ve formátu PDF
Certifikáty s ověřením (QR kód)
Propagace
Možnosti financování
až do 100 %
až do 100 %
až do 100 %
Vzdělávací volno (AT)
Propagace pro firmy
Propagace pro osoby samostatně výdělečně činné
Poradenství v rámci kurzu
nezávazné
nezávazné
nezávazné
Odhad nákladů pro financující agenturu
Benefit
Kariérní portál s nabídkami práce
Rozsáhlé programy dalšího vzdělávání
Absolutně nejlepší cena a rozsah služeb
ZVOLENODálkové studium€ 1.701,00místo€ 1.890,00
Nejdůležitější informace
Jazyk výuky
CS
Specializovaný modul
Online + technická diskuse
Sportovní expertíza (online)
online
Sportovní způsobilost (přítomnost)
Volitelně rezervovatelné
Sportovní odbornost Full HD výuková videa
314
Odborný modul Výuková videa ve Full HD Relaxace
217
Zahrnutý kurz
B licence
Typ učení | Metoda učení
Varianta učení
online
Metoda učení
vizuální
Sluchový a vizuální typ studenta
doporučené stránky
Komunikační a motorický typ žáka
vhodné
Doba učení
Flexibilní
Podpora učení (# all-inclusive)
Skripty a dokumenty ve formátu PDF
Přednášky lze objednat jako praktické dny
Podpora přes Onlinecampus, e-mail, chat, telefon.
WhatsApp a podpora na místě
Testovací zkoušky
Bonusové moduly
Výškový trénink - Prof. DDDr Weineck
zveřejnitelné
Zkoumání/závěr
Zkouška SPK Intermediate Online
Závěrečná zkouška
Flexibilní datum
Certifikát v DE, EN, SP
Certifikát je platný po celém světě a časově neomezený
Účet Akademie (# all-inclusive)
Online kampus dostupný po celý život
Bezplatný demo účet / zkušební balíček
Kopie certifikátů ke stažení ve formátu PDF
Certifikáty s ověřením (QR kód)
Propagace
Možnosti financování
až do 100 %
Vzdělávací volno (AT)
Propagace pro firmy
Propagace pro osoby samostatně výdělečně činné
Poradenství v rámci kurzu
nezávazné
Odhad nákladů pro financující agenturu
Benefit
Kariérní portál s nabídkami práce
Rozsáhlé programy dalšího vzdělávání
Absolutně nejlepší cena a rozsah služeb
ZVOLENOKurzy v učebně
€ 2.590,00
Nejdůležitější informace
Jazyk výuky
CS
Specializovaný modul
Kurz skupinové docházky
Sportovní expertíza (online)
Kurz skupinové docházky
Sportovní způsobilost (přítomnost)
Volitelně rezervovatelné
Sportovní odbornost Full HD výuková videa
314
Odborný modul Výuková videa ve Full HD Relaxace
zveřejnitelné
Zahrnutý kurz
B licence
Typ učení | Metoda učení
Varianta učení
Přítomnost
Metoda učení
motorizované
Sluchový a vizuální typ studenta
vhodné
Komunikační a motorický typ žáka
doporučené stránky
Doba učení
Data
Podpora učení (# all-inclusive)
Skripty a dokumenty ve formátu PDF
Přednášky lze objednat jako praktické dny
Podpora přes Onlinecampus, e-mail, chat, telefon.
WhatsApp a podpora na místě
Testovací zkoušky
Bonusové moduly
Výškový trénink - Prof. DDDr Weineck
zveřejnitelné
Zkoumání/závěr
Zkouška SPK Intermediate Online
Závěrečná zkouška
Flexibilní datum
Certifikát v DE, EN, SP
Certifikát je platný po celém světě a časově neomezený
Účet Akademie (# all-inclusive)
Online kampus dostupný po celý život
Bezplatný demo účet / zkušební balíček
Kopie certifikátů ke stažení ve formátu PDF
Certifikáty s ověřením (QR kód)
Propagace
Možnosti financování
až do 100 %
Vzdělávací volno (AT)
Propagace pro firmy
Propagace pro osoby samostatně výdělečně činné
Poradenství v rámci kurzu
nezávazné
Odhad nákladů pro financující agenturu
Benefit
Kariérní portál s nabídkami práce
Rozsáhlé programy dalšího vzdělávání
Absolutně nejlepší cena a rozsah služeb
ZVOLENOIndividuální lekce
€ 2.990,00
Nejdůležitější informace
Jazyk výuky
DE, EN
Specializovaný modul
Individuální výuka
Sportovní expertíza (online)
online
Sportovní způsobilost (přítomnost)
obsahují
Sportovní odbornost Full HD výuková videa
314
Odborný modul Výuková videa ve Full HD Relaxace
217
Zahrnutý kurz
B licence
Typ učení | Metoda učení
Varianta učení
One2One
Metoda učení
vizuální/motorický
Sluchový a vizuální typ studenta
vhodné
Komunikační a motorický typ žáka
doporučené stránky
Doba učení
individuální
Podpora učení (# all-inclusive)
Skripty a dokumenty ve formátu PDF
Přednášky lze objednat jako praktické dny
Podpora přes Onlinecampus, e-mail, chat, telefon.
WhatsApp a podpora na místě
Testovací zkoušky
Bonusové moduly
Výškový trénink - Prof. DDDr Weineck
obsahují
Zkoumání/závěr
Zkouška SPK Intermediate Online
Závěrečná zkouška
individuální
Certifikát v DE, EN, SP
Certifikát je platný po celém světě a časově neomezený
Účet Akademie (# all-inclusive)
Online kampus dostupný po celý život
Bezplatný demo účet / zkušební balíček
Kopie certifikátů ke stažení ve formátu PDF
Certifikáty s ověřením (QR kód)
Propagace
Možnosti financování
až do 100 %
Vzdělávací volno (AT)
Propagace pro firmy
Propagace pro osoby samostatně výdělečně činné
Poradenství v rámci kurzu
nezávazné
Odhad nákladů pro financující agenturu
Benefit
Kariérní portál s nabídkami práce
Rozsáhlé programy dalšího vzdělávání
Absolutně nejlepší cena a rozsah služeb
Základní informace o variantách výuky:
Obsah školení je pro každou variantu výuky stejný.
Období zkoušky, délka vzdělávání a postup zkoušky jsou nezávislé na variantě výuky.
Z dálkového studia můžete přejít na prezenční nebo individuální výuku. Lze si také rezervovat jednotlivé bloky modulů
V rámci možnosti prezenční výuky si můžete rezervovat a absolvovat jednotlivé bloky v individuálních lekcích.
Závěrečné osvědčení se neliší bez ohledu na to, v jaké variantě výuky jste kurz absolvovali.
Váš účet Akademie a výukový obsah vám zůstanou po zbytek života.
Ein Entspannungstrainer unterstützt Menschen dabei, bewusster mit alltäglichen Belastungen umzugehen, Entspannungstechniken kennenzulernen und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in ihren Alltag zu integrieren.
Zu den wichtigsten Aufgaben gehören die Anleitung von Entspannungsübungen, die Vermittlung von Stressbewältigungsmethoden und die Gestaltung von Einzel- oder Gruppeneinheiten.
Dabei kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz, beispielsweise progressive Muskelrelaxation, autogenes Training, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und einfache mentale Entspannungstechniken.
Ein Entspannungstrainer vermittelt seinen Teilnehmern praktische Methoden, die sie selbstständig im Alltag anwenden können. Im Mittelpunkt stehen die allgemeine Stressprävention, Entspannung und Förderung des persönlichen Wohlbefindens.
Die Tätigkeit ist von medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung zu unterscheiden. Entspannungstrainer stellen keine medizinischen Diagnosen und behandeln keine psychischen Erkrankungen.
Als ausgebildeter Entspannungstrainer kannst du dein Fachwissen in unterschiedlichen Bereichen der Fitness-, Wellness-, Freizeit- und Bildungsbranche einsetzen.
Mögliche Einsatzbereiche sind beispielsweise Fitnessstudios, Wellnesshotels, Sportvereine, Bildungseinrichtungen, Gesundheitsförderungsprojekte und Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Du kannst beispielsweise Entspannungskurse, Workshops, Seminare oder allgemeine Schulungen zur Stressprävention anbieten. Auch Einzelstunden oder digitale Entspannungsangebote können interessante Möglichkeiten darstellen.
Besonders gefragt sind alltagsnahe Methoden, die Menschen dabei unterstützen, bewusst Entspannungspausen einzulegen und mit beruflichen oder privaten Belastungen besser umzugehen.
Auch die Kombination mit bestehenden Qualifikationen, beispielsweise als Fitnesstrainer, Personaltrainer, Yogalehrer oder Pilatestrainer, kann dein berufliches Angebot sinnvoll erweitern.
Welche Tätigkeiten du konkret ausüben darfst, hängt von deinen Qualifikationen und den gesetzlichen Bestimmungen des jeweiligen Landes ab.
Mit einer Entspannungstrainer-Ausbildung bei Flexyfit schaffst du eine fundierte Grundlage, um Entspannungstechniken professionell weiterzugeben und zusätzliche berufliche Möglichkeiten zu erschließen.
Kann ich auch nebenberuflich als Entspannungstrainer arbeiten?
Ja, die Tätigkeit als Entspannungstrainer eignet sich auch für einen nebenberuflichen Einstieg. Du kannst dein Wissen über Entspannungsmethoden nutzen, um zusätzlich zu deinem bisherigen Beruf Kurse, Workshops oder einzelne Unterrichtseinheiten anzubieten.
Besonders interessant sind Abendkurse, Wochenendworkshops, Entspannungsangebote für Unternehmen oder Online-Entspannungskurse. Dadurch kannst du deine Tätigkeit flexibel an deinen persönlichen Alltag anpassen.
Du kannst beispielsweise mit Fitnessstudios, Wellnesshotels, Sportvereinen oder Bildungseinrichtungen zusammenarbeiten oder eigene Entspannungskurse organisieren.
Wenn du bereits im Fitness-, Yoga- oder Gesundheitsförderungsbereich tätig bist, kann eine Entspannungstrainer-Ausbildung dein bestehendes Angebot sinnvoll ergänzen.
Die Entspannungstrainer B-Lizenz bei Flexyfit kannst du flexibel als Fernstudium absolvieren. Damit hast du die Möglichkeit, dich neben deinem Beruf weiterzubilden und deine Kenntnisse anschließend praktisch einzusetzen.
Für eine selbstständige Nebentätigkeit solltest du die geltenden steuerlichen, sozialversicherungsrechtlichen und beruflichen Voraussetzungen deines Landes berücksichtigen.
Kann ich Entspannungstraining mit meiner Tätigkeit als Fitnesstrainer, Personaltrainer oder Yogalehrer kombinieren?
Ja, eine Entspannungstrainer-Ausbildung ist eine wertvolle Ergänzung für Fitnesstrainer, Personaltrainer, Yogalehrer und andere Fachpersonen aus dem Fitness- und Bewegungsbereich.
Körperliches Training und bewusste Entspannung lassen sich sinnvoll miteinander verbinden. Neben Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit spielen auch Regeneration, Stressmanagement und mentale Erholung eine wichtige Rolle für einen ausgewogenen Lebensstil.
Mit einer zusätzlichen Entspannungstrainer-Qualifikation kannst du dein Trainingsangebot beispielsweise um Atemübungen, progressive Muskelrelaxation, autogenes Training oder angeleitete Entspannungseinheiten erweitern.
Auch spezielle Workshops zur allgemeinen Stressprävention, Entspannung nach dem Training oder bewussten Regeneration können interessante Ergänzungen deines bisherigen Angebots sein.
Bei der Flexyfit Academy kannst du mit der Entspannungstrainer B-Lizenz grundlegende Kenntnisse erwerben oder dein Wissen durch die weiterführende Diplom-Ausbildung vertiefen.
So kannst du deine bestehenden Qualifikationen sinnvoll ergänzen und deinen Kunden ein vielseitigeres Trainings- und Entspannungsangebot bieten.
Welche Voraussetzungen brauche ich für eine Entspannungstrainer-Ausbildung?
Für die Entspannungstrainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy benötigst du keine besondere schulische Vorbildung und keine abgeschlossene Ausbildung im Sport- oder Gesundheitsbereich.
Wichtig sind vor allem dein Interesse an Entspannungsmethoden, Stressbewältigung und Gesundheitsförderung sowie die Freude daran, dein Wissen später an andere Menschen weiterzugeben.
Die Teilnahme ist grundsätzlich ab 18 Jahren möglich. Wenn du jünger bist, benötigst du eine schriftliche Einverständniserklärung deiner Erziehungsberechtigten.
Auch ohne bisherige Erfahrung mit Entspannungstechniken kannst du die Ausbildung beginnen. Die notwendigen Grundlagen werden dir während des Lehrgangs Schritt für Schritt vermittelt.
Die Ausbildung eignet sich sowohl für Einsteiger und Quereinsteiger als auch für Fitnesstrainer, Personaltrainer, Yogalehrer und andere Interessierte, die ihre Kompetenzen im Bereich Entspannung und Stressprävention erweitern möchten.
Für das Fernstudium benötigst du lediglich ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und eine stabile Internetverbindung.
Was ist der Unterschied zwischen der Entspannungstrainer B-Lizenz und der Diplom-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz?
Bei der Flexyfit Academy kannst du zwischen der Entspannungstrainer B-Lizenz und der weiterführenden Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz wählen. Beide vermitteln dir Kenntnisse über Entspannung und Stressbewältigung, unterscheiden sich jedoch im Umfang und in der fachlichen Vertiefung.
Die Entspannungstrainer B-Lizenz eignet sich besonders für Einsteiger, die sich fundiertes Grundlagenwissen aneignen möchten. Du beschäftigst dich mit Stresstheorie, verschiedenen Entspannungsmethoden, progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson sowie mentalem und autogenem Training.
Die Diplom-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz beinhaltet die Grundlagen der B-Lizenz und erweitert diese um zusätzliche Themen wie Atemschulung, Assisted Stretching, Faszientraining, Entspannung und Bewegung, Yoga- und Pilates-Grundübungen sowie die professionelle Planung von Entspannungseinheiten.
Während die B-Lizenz einen fundierten Einstieg bietet, eignet sich die weiterführende Diplom-Ausbildung besonders für Personen, die ein breiteres Methodenrepertoire erwerben und eigene Entspannungskurse, Workshops oder Einzelstunden gestalten möchten.
Auch die Lernvarianten unterscheiden sich: Die B-Lizenz absolvierst du bei Flexyfit als flexibles Fernstudium. Bei der Diplom-Ausbildung kannst du zwischen Fernstudium, Präsenzunterricht und One2One-Einzelunterricht wählen.
Wenn du deine Kenntnisse umfassend erweitern und dich gezielt auf die professionelle Durchführung von Entspannungsangeboten vorbereiten möchtest, bietet dir die Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung bei Flexyfit zusätzliche fachliche und praktische Inhalte.
Muss ich zuerst die Entspannungstrainer B-Lizenz absolvieren, bevor ich das Diplom machen kann?
Nein, bei der Flexyfit Academy kannst du direkt mit der Ausbildung zum Dipl. Entspannungstrainer beziehungsweise der A-Lizenz beginnen. Eine zuvor abgeschlossene Entspannungstrainer B-Lizenz ist dafür nicht erforderlich.
Die weiterführende Diplom-Ausbildung enthält bereits die Grundlagen der Entspannungstrainer B-Lizenz. Du lernst zunächst die wichtigsten Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung kennen und vertiefst dein Wissen anschließend durch zusätzliche Ausbildungsinhalte.
Dazu gehören beispielsweise Atemschulung, progressive Muskelrelaxation, autogenes Training, Entspannungsübungen aus Yoga und Pilates sowie die Planung und Gestaltung von Entspannungseinheiten.
Du kannst daher selbst entscheiden, welcher Ausbildungsweg besser zu deinen persönlichen und beruflichen Zielen passt.
Wenn du zunächst Grundlagenwissen erwerben möchtest, ist die Entspannungstrainer B-Lizenz ein guter Einstieg. Wenn du von Anfang an eine umfassendere Qualifikation für die professionelle Durchführung von Entspannungskursen anstrebst, kannst du direkt die Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung wählen.
Kann ich die Entspannungstrainer-Ausbildung vollständig online absolvieren?
Ja, bei der Flexyfit Academy kannst du sowohl die Entspannungstrainer B-Lizenz als auch die weiterführende Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz vollständig online als Fernstudium absolvieren.
Du lernst zeitlich und örtlich flexibel und kannst dein Lerntempo selbst bestimmen. Dadurch lässt sich die Ausbildung besonders gut mit Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen vereinbaren.
Über deinen persönlichen Flexyfit Online-Campus erhältst du Zugang zu Lernskripten, Lehrvideos, Übungsdemonstrationen und digitalen Lernkontrollen.
Du beschäftigst dich mit den theoretischen Grundlagen der Stressbewältigung und lernst verschiedene Entspannungsmethoden kennen, die du mithilfe der Lernmaterialien selbstständig üben kannst.
Auch die vorgesehenen Prüfungen kannst du beim Fernstudium online absolvieren. Verpflichtende Präsenztermine sind bei dieser Lernvariante nicht erforderlich.
Wenn du dir mehr persönlichen Austausch und praktische Anleitung wünschst, kannst du zusätzliche Präsenzeinheiten buchen.
Bei der Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung stehen dir alternativ auch reguläre Präsenzkurse und individueller One2One-Einzelunterricht zur Verfügung.
Welche Entspannungsmethoden lerne ich während der Ausbildung?
In der Entspannungstrainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy lernst du unterschiedliche Methoden kennen, mit denen du Menschen bei der allgemeinen Stressbewältigung und Entspannung unterstützen kannst.
Bereits in der Entspannungstrainer B-Lizenz beschäftigst du dich mit folgenden Schwerpunkten:
Stresstheorie und Stressmanagement: Grundlagen der Stressentstehung, körperliche Stressreaktionen und Möglichkeiten zur allgemeinen Stressprävention.
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Bewusste Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen.
Autogenes Training: Entspannung durch formelhafte Vorstellungen und Konzentrationsübungen.
Mentale Entspannungstechniken: Methoden der Visualisierung, Konzentration und bewussten Körperwahrnehmung.
In der weiterführenden Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz erweiterst du dein Wissen unter anderem durch:
Atemschulung und praktische Atemübungen
Assisted Stretching, Beweglichkeits- und Faszientraining
Entspannung durch Bewegung und Ausdauersport
Grundübungen aus Yoga und Pilates
Zusammenhänge zwischen Entspannung, Ernährung und körperlichem Wohlbefinden
Planung, Gestaltung und Anleitung von Entspannungseinheiten
Du lernst dadurch verschiedene Ansätze kennen und kannst unterschiedliche Methoden entsprechend den Bedürfnissen und Voraussetzungen deiner späteren Teilnehmer auswählen.
Wie sammle ich während der Entspannungstrainer-Ausbildung praktische Erfahrung?
Die praktische Anwendung der Entspannungsmethoden ist ein wichtiger Bestandteil deiner Vorbereitung auf die spätere Tätigkeit als Entspannungstrainer.
Bei der Flexyfit Academy lernst du verschiedene Entspannungstechniken mithilfe von Lehrvideos, Übungsdemonstrationen und praxisorientierten Lerninhalten kennen.
Im Fernstudium kannst du die erlernten Methoden selbstständig ausprobieren und regelmäßig wiederholen. Besonders bei der progressiven Muskelrelaxation, beim autogenen Training und bei Atemübungen ist es hilfreich, die Techniken zunächst selbst zu erleben.
Wir empfehlen dir außerdem, bei Gelegenheit Entspannungskurse oder Workshops zu besuchen. So kannst du unterschiedliche Unterrichtsmethoden kennenlernen und beobachten, wie erfahrene Trainer ihre Teilnehmer anleiten.
Wenn du dir eine intensivere praktische Betreuung wünschst, kannst du bei Flexyfit zusätzliche Präsenzeinheiten buchen.
Bei der weiterführenden Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung hast du zusätzlich die Möglichkeit, dich für regulären Präsenzunterricht oder individuellen One2One-Einzelunterricht mit einem Fachdozenten zu entscheiden.
Unser Tipp: Übe die verschiedenen Methoden regelmäßig selbst und sammle möglichst früh Erfahrungen beim Anleiten. Beispielsweise kannst du kurze Entspannungseinheiten mit freiwilligen Übungspartnern durchführen. So entwickelst du Schritt für Schritt mehr Sicherheit bei der Gestaltung und Durchführung eigener Entspannungsangebote.
Kann ich nach der Entspannungstrainer-Ausbildung eigene Entspannungskurse und Workshops anbieten?
Ja, mit einer Entspannungstrainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy erwirbst du die fachlichen Grundlagen, um eigene Entspannungskurse, Workshops und angeleitete Entspannungseinheiten zu gestalten.
Bereits in der Entspannungstrainer B-Lizenz beschäftigst du dich mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden und lernst unter anderem die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, autogenes Training und mentale Entspannungstechniken kennen.
Du lernst, diese Methoden selbst anzuwenden und andere Menschen bei der Durchführung anzuleiten.
Die weiterführende Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz erweitert dein Wissen um zusätzliche Methoden wie Atemschulung, Yoga- und Pilates-Grundübungen sowie Entspannung durch Bewegung.
Ein besonderer Schwerpunkt der Diplom-Ausbildung ist die Stundengestaltung und -planung. Du lernst, wie du Entspannungsübungen sinnvoll kombinierst, einen strukturierten Stundenablauf entwickelst und unterschiedliche Methoden auf die Bedürfnisse deiner Teilnehmer abstimmst.
Nach erfolgreichem Abschluss kannst du dein Wissen beispielsweise für Entspannungskurse in Fitnessstudios, Workshops in Unternehmen, Gruppenangebote oder individuelle Entspannungseinheiten einsetzen.
Wichtig ist, dass du dich im Bereich der allgemeinen Entspannung und Stressprävention bewegst. Medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlungen erfordern entsprechende gesetzliche Berufsberechtigungen.
Für welche Zielgruppen kann ich als Entspannungstrainer Kurse anbieten?
Als ausgebildeter Entspannungstrainer kannst du mit unterschiedlichen Zielgruppen im Bereich der allgemeinen Entspannung, Stressprävention und Gesundheitsförderung arbeiten.
Zu den möglichen Zielgruppen gehören beispielsweise:
Berufstätige: Entspannungsübungen und allgemeine Stressprävention als Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Sportler und Fitnessbegeisterte: Entspannungstechniken als Ergänzung zum körperlichen Training und zur bewussten Regeneration.
Menschen mit einem belastenden Alltag: Erlernen alltagstauglicher Entspannungsmethoden und bewusster Erholungspausen.
Unternehmen und Mitarbeiter: Workshops zur allgemeinen Stressprävention und Entspannungsangebote im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Erwachsene und ältere Menschen: Angepasste Atem-, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen.
Auch Angebote für Kinder, Jugendliche oder spezielle Personengruppen sind grundsätzlich denkbar. Für solche Zielgruppen empfehlen sich jedoch zusätzliche Kenntnisse und entsprechende Weiterbildungen.
In der Entspannungstrainer-Ausbildung bei Flexyfit lernst du verschiedene Entspannungsmethoden kennen und beschäftigst dich mit den Zusammenhängen zwischen Stress, körperlichen Reaktionen und bewusster Entspannung.
Die weiterführende Diplom-Ausbildung vermittelt dir zusätzlich Kenntnisse zur Planung und Gestaltung von Entspannungsstunden. Dadurch kannst du dein Angebot an unterschiedliche Teilnehmergruppen und Unterrichtssituationen anpassen.
Entspannungstraining richtet sich grundsätzlich an die allgemeine Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Je možné získat podporu na kurz až ve výši 100 %!
Nech si financovat své další vzdělávání a začni hned. Bezplatně a nezávazně ti poradíme ohledně možností financování – telefonicky nebo osobně.
Nejvyšší hodnocení
Zajistěte si nyní bezplatný zkušební přístup. Nejdřív to vyzkoušejte, pak se učte!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Brzy obdržíte e-mail s potvrzením odběru newsletteru:
Zkontrolujte také složku SPAM
Přejeme vám další flexytastický den
* Povinná pole
Naši brožuru o školeníobdržíte e-mailem.
Děkuji
Brzy obdržíte e-mail s odkazem ke stažení brožury na adrese:
Zkontrolujte také složku SPAM
Přejeme vám další flexytastický den
Ochrana vašich osobních údajů je pro nás obzvláště důležitá. Souhlasím s tím, aby mé údaje byly použity ke kontaktování mé osoby. Přečetl/a jsem si zásady ochrany osobních údajů a souhlasím s nimi.
Kvalita, na kterou se můžeš spolehnout
Více než
43.085Spokojení absolventi - zČeská republika
a
19 ostatní země, nám důvěřují od roku 2007.
TRICK OR TREAT! zajistěte si nyní děsivě velké slevy na poukazy a kurzy dálkového studia!
Dny
Hodiny
minuty
Sekundy
Vzdělávací obsah
podrobnosti
O souborech cookie Soubory cookie jsou malé textové soubory, které webové stránky používají ke zlepšení uživatelského komfortu.
Zákon nám umožňuje ukládat soubory cookie do vašeho zařízení, pokud jsou nezbytně nutné pro provoz těchto webových stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme váš souhlas. Tyto webové stránky používají různé typy souborů cookie. Některé soubory cookie nastavují třetí strany, které se objevují na našich stránkách. Svůj souhlas můžete kdykoli změnit nebo odvolat prostřednictvím prohlášení o cookies na našich webových stránkách.
V našich zásadách ochrany osobních údajů se dozvíte více o tom, kdo jsme, jak nás můžete kontaktovat a jak zpracováváme osobní údaje.
6
Nezbytné soubory cookie pomáhají zajistit použitelnost webových stránek tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup do zabezpečených oblastí webových stránek. Bez těchto souborů cookie nemůže webová stránka správně fungovat.
Tento soubor cookie se používá k rozlišení mezi lidmi a roboty. To je pro webové stránky přínosné pro vytváření validních zpráv o používání vašich webových stránek.
rc::c
Tento soubor cookie se používá k rozlišení mezi lidmi a roboty.
Tento soubor cookie se používá k rozlišení mezi lidmi a roboty. To je pro webovou stránku přínosné, aby mohla vytvářet validní zprávy o používání svých webových stránek.
_cfuvid
Tento soubor cookie je součástí služeb společnosti Cloudflare - včetně vyrovnávání zátěže, poskytování obsahu webových stránek a poskytování připojení DNS provozovatelům webových stránek.
Tento soubor cookie je interně používán vlastníky webových stránek při nahrávání nebo aktualizaci obsahu na webových stránkách.
XSRF-TOKEN
Zajišťuje bezpečnost prohlížení pro návštěvníky tím, že zabraňuje falšování požadavků na křížové stránky. Tento soubor cookie je nezbytný pro bezpečnost webových stránek a návštěvníků.
3
Soubory cookie předvoleb umožňují webovým stránkám zapamatovat si informace, které ovlivňují chování nebo vzhled webových stránek, například preferovaný jazyk nebo region, ve kterém se nacházíte.
Jedinečné ID uživatele, které rozpozná uživatele při opakovaných návštěvách.
3
Statistické soubory cookie pomáhají majitelům webových stránek pochopit, jak návštěvníci s webovými stránkami interagují, a to prostřednictvím anonymního shromažďování a vykazování informací.
Registruje jedinečné ID, které se používá k vytváření statistických údajů o tom, jak návštěvník webové stránky používá.
_ga_#
Shromažďuje údaje o tom, jak často uživatel navštívil webové stránky, a údaje o první a poslední návštěvě. Používá služba Google Analytics.
15
Marketingové soubory cookie se používají ke sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazovat reklamy, které jsou relevantní a zajímavé pro jednotlivé uživatele, a proto jsou cennější pro vydavatele a inzerenty třetích stran.
Obsahuje datum vypršení platnosti souboru cookie s odpovídajícím názvem.
_uetsid
Slouží ke sledování návštěvníků na různých webových stránkách a k zobrazování relevantních reklam na základě preferencí návštěvníka.
_uetvid_exp
Obsahuje datum vypršení platnosti souboru cookie s odpovídajícím názvem.
MUID
Široce používaný společností Microsoft jako jedinečné ID uživatele. Tento soubor cookie umožňuje sledování uživatele synchronizací ID v mnoha doménách společnosti Microsoft.
MSPTC
Tento soubor cookie zaznamenává údaje návštěvníků. Tyto informace se používají k optimalizaci relevance reklamy.
_uetvid
Slouží ke sledování návštěvníků na různých webových stránkách a k zobrazování relevantních reklam na základě preferencí návštěvníka.
_uetsid
Shromažďuje údaje o chování návštěvníků na více webových stránkách, aby mohla zobrazovat relevantnější reklamu - To také umožňuje omezit počet zobrazení stejné reklamy.
_uetvid
Slouží ke sledování návštěvníků na různých webových stránkách a k zobrazování relevantních reklam na základě preferencí návštěvníka.
Slouží ke sledování, zda návštěvník projevil zájem o určité produkty nebo události na více webových stránkách a jak se návštěvník pohybuje mezi webovými stránkami - Slouží k měření výdajů na reklamu a usnadňuje placení poplatků za doporučení mezi webovými stránkami.
IDE
Používá se společností Google DoubleClick k registraci a hlášení akcí uživatele na webových stránkách po zobrazení nebo kliknutí na jednu z reklam poskytovatele za účelem měření účinnosti reklamy a zobrazení cílené reklamy uživateli.
pagead/1p-conversion/#/
Čeká se na
test_cookie
Slouží ke kontrole, zda prohlížeč uživatele podporuje soubory cookie.
Rozvrh kurzů
BK
GTC
„Dipl. trenér relaxace“ 
„Trénér relaxace – licence A“ 
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
