Erfahrungsbericht

Barbara Haider

Diplomás fitnesz edző

Tudom, mennyire fontos, hogy a stresszes irodai rutinban egyensúlyt teremtsünk.

A CrossFit-től a fitneszedzői képzésig!

A nevem Barbara Haider. 31 éves vagyok, és elvégeztem a diplomás fitneszedzői képzést képzésemet 2017 októberétől 2018 februárjáig. Már nagyon régóta sportolok, korábban inkább labdajátékokat űztem. Az elmúlt 6 évben azonban sokat kerékpározom országúti kerékpárral, és az elmúlt 3 évben a kerékpározás mellett Crossfit-et is űzök. Elsősorban magam miatt akartam elvégezni a képzést, mivel nagyon sokat sportolok.
Fokozatosan azonban kiderült, hogy nagyon szívesen segítenék másoknak is abban, hogy jobb formába kerüljenek. Ráadásul nagyon szórakoztató segíteni az embereknek abban, hogy lépésről lépésre elérjék a kitűzött céljaikat, és a kezdeti „kötelességérzetből” a mozgás iránti lelkesedést teremtsem. Megnéztem még több más szolgáltatót is, de a Flexyfit Sports Academy tetszett nekem a legjobban, és a tanfolyam tartalma is nagyon jó benyomást tett rám. Az edzések során pedig fokozatosan kiderült, mi az, ami nekem igazán megfelel. Mivel magam is már évek óta önálló UI-tervezőként dolgozom, így rengeteg időt töltök a számítógép előtt, és a mindennapjaim is elég stresszesek, olyanokkal edzek, akiknek hasonló a helyzetük. Mert tudom, mennyire fontos, hogy legyen egyensúly a stresszes irodai mindennapokkal szemben. Konkrétan ez 60–90 perces edzéseket jelent, amelyek az egész testet megmozgatják. Ezek az edzések kezdőknek, haladóknak és profiknak egyaránt alkalmasak.
Ha az időjárás engedi, szívesen edzek a szabadban is, beépítve a környezetet, mivel így az edzés mindig érdekes és változatos marad. Ügyfeleimnek tetszik, hogy egy edzéssel az egész testet meg lehet edzeni, és hogy a szabadtéri edzés nagyon változatos, ráadásul nem is kell hozzá sok nagy eszköz.
Weboldal: www.fitmacherin.at

„Az eleinte „kötelező” tevékenységből lelkesedést kelteni a mozgás iránt.“

• Instagram @babsiiih

Ajánlások