Andreas Prommer

Cursul de fitness și antrenor personal: entuziasm încă de la început

Mein Name ist Andreas Prommer. Ich bin 31 Jahre alt und absolvierte im Jahr 2016 die Ausbildung zum Dipl. Professional Health Fitness & Personaltrainer an der Flexyfit Sports Academy. Ich war von Anfang an begeistert und wusste vom ersten Tag an, dass ich die richtige Ausbildung an der richtigen Akademie gewählt habe. Ich absolvierte den Wochenendkurs, zuerst in Graz, dann in Wien. Ich übernachtete in einer von der Akademie bereitgestellten Wohnung, was für mich wirklich sehr praktisch war und super funktioniert hat.

Inițial, m-am înscris la cursul de formare pentru a obține diploma de antrenor sportiv. Din cauza nașterii celui de-al doilea copil, nu am putut finaliza ultima parte a cursului, cea de antrenor sportiv, din motive de timp. În prezent urmez un program de studii la distanță pentru obținerea licenței A de antrenor de pregătire fizică în fotbal, pe care o voi finaliza în iunie. După aceea, voi profita de prima ocazie posibilă pentru a-mi completa formarea de antrenor sportiv, lucru pe care îl aștept cu nerăbdare.

Fotbal și antrenament de forță

Joc fotbal de la vârsta de 5 ani și, în plus, fac antrenament de forță de 10 ani. Acum 4 ani am descoperit antrenamentul funcțional de forță. Mă dedic din ce în ce mai mult acestui tip de antrenament, care a devenit între timp partea principală a programului meu de antrenament, și lucrez în principal în acest mod cu clienții mei.

Din iulie 2016 lucrez pe cont propriu.

Antrenament personal în propria sală

In meinem eigenen kleinen Studio biete ich Personaltrainings für Personen an, die ihre körperliche Fitness verbessern wollen, sich auf ein sportliches Event vorbereiten oder sich einfach sportlich betätigen wollen. Spezialisiert habe ich mich auf den Bereich Fußball, das war auch mein Ziel. Ich biete Amateurfußballern fußballspezifisches Kraft- und Athletiktraining an. Ich trainiere die Spieler während der Saison oder in der Winter- und Sommerpause. Ich erstelle individuelle Trainingspläne, auf den Spieler abgestimmt, mit dem Ziel, seine Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Im Amateurbereich ist da noch viel Luft nach oben, und das Training ist genauso wichtig wie im Profibereich.

În plus, organizez de trei ori pe săptămână un antrenament funcțional de tip cross-training sub forma unui „Powercircle”. Acesta se bucură de un mare succes și atrage în mod constant atenția unor noi pasionați de sport asupra mea și a antrenamentului meu.

Ich möchte mich auf diesem Weg auch noch einmal beim gesamten Team der Flexyfit Sports Academy für die tolle Zeit bedanken und freue mich schon auf ein Wiedersehen.