Erfahrungsbericht

Barbara Haider

Dyplomowany trener fitness

Wiem, jak ważna jest równowaga w stresującej rutynie biurowej.

Od CrossFitu do kursu trenera fitness!

Nazywam się Barbara Haider. Mam 31 lat i ukończyłam kurs dyplomowaną trenerkę fitness w okresie od października 2017 r. do lutego 2018 r. Uprawiam sport już od bardzo dawna, wcześniej głównie sporty z piłką. Od 6 lat jednak spędzam dużo czasu na rowerze szosowym, a od 3 lat, oprócz jazdy na rowerze, uprawiam również crossfit. Przede wszystkim chciałam odbyć to szkolenie dla siebie, ponieważ bardzo dużo uprawiam sport.
Stopniowo jednak okazało się, że bardzo chętnie pomagam innym w poprawianiu kondycji. Poza tym ogromną radość sprawia mi pomaganie ludziom w stopniowym osiąganiu wyznaczonych celów oraz przekształcanie początkowego „obowiązku” w entuzjazm do ruchu. Przejrzałem oferty różnych innych organizatorów, ale Flexyfit Sports Academy przypadła mi do gustu najbardziej, a treść kursu wywarła na mnie bardzo dobre wrażenie. W trakcie zajęć stopniowo stało się jasne, co jest dla mnie odpowiednie. Ponieważ sama od wielu lat pracuję jako niezależna projektantka interfejsów użytkownika, spędzam więc bardzo dużo czasu przed komputerem i mam stresującą codzienność, trenuję z osobami, które są w podobnej sytuacji. Wiem bowiem, jak ważne jest znalezienie równowagi w stosunku do stresującej codzienności w biurze. Konkretnie oznacza to sesje trwające 60–90 minut, podczas których trenuje się całe ciało. Sesje te są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych oraz profesjonalistów.
Jeśli pozwala na to pogoda, chętnie trenuję na świeżym powietrzu, wykorzystując otoczenie, ponieważ dzięki temu trening jest zawsze ciekawy i urozmaicony. Moim klientom podoba się to, że podczas jednej sesji można ćwiczyć całe ciało, a trening na świeżym powietrzu jest bardzo urozmaicony i nie wymaga przy tym wielu dużych urządzeń.
Strona internetowa: www.fitmacherin.at

„Z początkowego „obowiązku” stworzyć entuzjazm dla ruchu.“

• Instagram @babsiiih

Referencje