Erfahrungsbericht

Ilka Minor

Preparador físico titulado

Hago deporte desde niño

Ilka Minor absolvierte die Ausbildung zur Fitness & Personaltrainerin

Hallo, mein Name ist Ilka Minor und ich bin 41 Jahre alt. Meine Ausbildung in der „flexyfit sports academy“ zur Dipl. Health Fitness- & Personaltrainer/In und Dipl. Functional Strength Master Trainer/In habe ich 2015 abgeschlossen. Sport betreibe ich schon seit meiner Kindheit. Anfangs lief es nebenbei, jetzt ist es mein Leben. Meine eigentliche Sportart ist der Rallysport und seit kurzem auch der Off-Road Rallysport.
Seit 1994 besitze ich eine Motorsport Lizenz und habe schon einige Fahrer sowohl national, als auch international als Beifahrer begleitet. Das klingt jetzt so gar nicht nach Kraft- oder Ausdauersport, aber um im Rallysport mithalten zu können, muss man gut trainiert sein. Rallysport geht über mehrere Tage, an denen man körperlich und geistig fit sein muss, der kleinste Fehler kann fatale Folgen haben.
Warum ich die „Flexyfit Sports Academy“ als mein Ausbildungsinstitut gewählt habe, ist eigentlich ganz einfach erklärt. 2010 hatte ich einen Unfall, bei dem mein 12. Brustwirbel einen Kompressionsbruch erlitt. Eine Operation folgte und nach 8 Wochen Ruhepause mußte durch gezieltes Training die Muskulatur wieder aufgebaut werden.

„Para poder competir en los rallies, hay que estar bien entrenado“

La colaboración entre clientes y entrenadores se convirtió en amistad

Como entrenadora, en aquel entonces me encargaron Melanie Brandstätter . De ahí que, a partir de una colaboración entre cliente y entrenadora, no solo se haya desarrollado una amistad, sino también una colaboración en el ámbito del entrenamiento. El contacto permanente con Melanie y la Academia, cuya creación pude seguir desde el principio, despertó mi interés por formarme yo misma como entrenadora.
Mi objetivo era mejorar mi propio entrenamiento y , en el futuro, transmitir mis experiencias, especialmente a mis compañeros del mundo del automovilismo. De momento, sigo demasiado activa en el mundo de los rallies como para dedicarme a ello. En cualquier caso, la formación me brinda la oportunidad de seguir en el mundo del automovilismo incluso después de mi carrera deportiva, y ese es el objetivo que persigo.
No puedo sino dar las gracias a Melanie, a todos los ponentes y al personal de la «Flexyfit Sports Academy» por la magnífica formación, la colaboración y el ambiente positivo. ¡He disfrutado muchísimo cada una de las horas de formación!
Página web: minor.at

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