Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Majstor funkcionalnog snage – Trening za funkcionalni trening snage u teretani
Funkcionalni trener – obuka za diplomu: Postanite dio elite!
Majstor funkcionalne snage – postanite stručnjak za girje, Wildrope i još mnogo toga
Funkcionalni trening više nije samo prolazni trend, već utemeljena metoda treninga u fitness sektoru. Na tečaju Certified Functional Strength Master Trainer naučit ćete kako učinkovito koristiti vlastitu tjelesnu težinu, girje, vreće s pijeskom, TRX trake i mnoge druge komade opreme – za personalizirani, raznolik i učinkovit trening. Možete odabrati opciju učenja koja vam najviše odgovara.
Započnite karijeru funkcionalnog trenera već danas
Bilo da stječete kvalifikaciju funkcionalnog trenera kao samostalni tečaj ili kao dopunu svojoj obuci za fitness trenera – temeljito ćemo vas pripremiti za rad s iskusnim sportašima. Naučit ćete kako učinkovito poboljšati obrasce pokreta koristeći malu opremu kao što su girje, konopci za vježbanje, slam loptice i drugo.
Funkcionalni trening istovremeno cilja na nekoliko mišićnih skupina. U usporedbi s tradicionalnim treningom na spravama, uštedjet ćete vrijeme, poboljšati motoričke sposobnosti i stabilizirati zglobove – uz brži napredak. Naglasak je na dubokim mišićima, treningu koji uključuje više mišićnih skupina i zglobova te na učinkovitim metodama prikladnima čak i za iskusne sportaše.
Što očekivati od tečaja
Naučit ćete teorijski sadržaj – od osnova i načela funkcionalnog treninga, preko stabilnosti trupa, do analize natjecanja i disciplina olimpijskog dizanja utega. Poseban je naglasak na praktičnoj primjeni.
Razvit ćete tehnike korištenja vlastite tjelesne težine – kao što su vježba "mrtav kukac", čučnjevi, iskoraci, zgibovi i sklekovi – kao i pravilnu upotrebu male opreme, pa sve do pliometrije i agilnosti. Također ćete steći detaljan uvid u dizanje utega: od potiska na klupi, veslanja i mrtvog dizanja do istresa i čučnja s istresom u olimpijskom dizanju utega.
Što radi funkcionalni trener?
U funkcionalnom treningu uglavnom izbjegavate tradicionalnu opremu za snagu. Trening se provodi koristeći vlastitu tjelesnu težinu, često na nestabilnim površinama i prije svega s malom funkcionalnom opremom poput girja i konopaca za vježbanje. Pokretljivost, stabilnost i brzina ključni su fokusi.
Klijente podučavate ispravnoj tehnici korištenja male funkcionalne opreme – s girjama je nepravilno rukovanje rizično, stoga je ispravna tehnika ključna. Izradit ćete planove treninga, odabrati odgovarajuće varijacije vježbi i iskoristiti činjenicu da se istovremeno aktivira nekoliko mišićnih skupina – učinkovito, ali samo uz dobro promišljen plan.
Gdje radite kao funkcionalni trener?
Kao funkcionalni trener imate slične mogućnosti kao i osobni trener – u individualnim treninzima ili grupnim satima, u teretanama i sportskim klubovima:
Sportske klubove – prevencija ozljeda i atletska podrška tijekom sezone i predsezone
Teretane – osobni treninzi i funkcionalni grupni treninzi
Samostalni poduzetnik – pojedinci ili grupe, u zatvorenom ili na otvorenom
Pojedinačni sportaši – ciljani trening snage za postizanje novih osobnih rekorda
Osnovna tjelesna sprema (iskustvo s teretanskom opremom ili članstvo u teretani je prednost)
Minimalna dob 18 godina (mlađi od 18 godina uz pisanu suglasnost roditelja)
Ljubav prema vježbanju i radu s ljudima
Vaše 3 opcije učenja – izbor je vaš
Ovaj program obuke prilagođava se vašem životu. Odaberite format učenja koji najbolje odgovara vašoj dnevnoj rutini, stilu učenja i ciljevima:
Učenje na daljinu – učite vlastitim tempom, kad god i gdje god želite, iz udobnosti vlastitog doma.
Tečaj uživo – učite na lokaciji, s puno praktičnog iskustva s opremom, izravnom interakcijom i trenutačnom povratnom informacijom.
Individualna nastava – personalizirana podrška 1:1, u potpunosti prilagođena vama, vašem tempu i vašim prioritetima.
Vaša kvalifikacija i certifikat
Naši su certifikati važeći diljem svijeta. Na zahtjev ih možete dobiti na nekoliko jezika (njemački, engleski, španjolski), s informacijama specifičnim za pojedinu državu i, po želji, s ocjenama ili bez njih.
Sve verzije dostupne su za besplatno preuzimanje doživotno putem vašeg online kampusa. Ovisno o paketu za učenje koji odaberete, također ćete dobiti visokokvalitetnu svjedodžbu s reljefnim slovima na posebnom papiru.
Sadržaj tečaja – Što ćete naučiti na programu obuke
obuhvat učenja
648 E |
obuhvat
SPK
200
sportski talent
PL
407
Prisutnost | Samostalno učenje
Odgovor
6
pretraga literature
TE
30
Praktična implementacija
AE
5
Dodatni zadaci i ispiti
Naši tečajevi obuke općenito su prihvatljivi za financiranje. Relevantno tijelo za financiranje odlučit će hoće li vaš zahtjev za financiranje biti odobren.
Rado ćemo vam pomoći sastaviti sve potrebne informacije o tečaju koje će vam trebati za zahtjev za financiranje.
Naravno, bit ćemo vam na raspolaganju kako bismo vas savjetovali tijekom cijelog procesa i vodili vas od vašeg prvog upita pa sve do predaje vaše prijave. Javite nam se – pobrinut ćemo se da budete što bolje pripremljeni!
Ovdje ćete pronaći detaljan pregled svih modula, predmeta i poglavlja koja su uključena. Otkrijte cjelokupnu strukturu i opseg tečaja te steknite jasan uvid u obrađeni sadržaj.
modul sportski talent
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše polaznike od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je temelj svakog trenera u sportskom i zdravstvenom sektoru. Ovaj specijalistički tečaj pruža vam sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i osigurava vam dubinsko znanje.
Tečaj je osmišljen da bude što živopisniji i razumljiviji , uz pomoć raznih nastavnih i učenjskih tehnika – prilagođen potrebama fitness i osobnih trenera.
Cilj je prepoznati veze između slijedova pokreta i razumjeti najvažnije latinske stručne izraze.
fiziologija
Dobro razumijevanje ljudske fiziologije i povezanih tjelesnih funkcija nužan je preduvjet za sve trenere koji rade u području sporta da bi adekvatno obavljali svoj posao.
Ovaj tečaj pomoći će vamrazumjeti međusobne odnose unutar ljudskog organizma. Pridružite nam se na putovanju kroz ljudsko tijelo i saznajte o funkcijama organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Kurs na praktičan i uzbudljiv način istražuje opskrbu mišića energijom, kardiovaskularni i respiratorni sustav.
Dobro sportsko obrazovanje počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
teorija treninga
Prvi dio tečaja obuke obuhvaća osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i čimbenici koji utječu na sportsku izvedbu. Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko međusobno povezani, u tečaju se obrađuju u skladu s tim.
U drugom dijelu kolegija teorije treninga trening se definira i ocjenjuje kao složen proces djelovanja u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom. Važan dio teorije treninga i dalje je izrada plana treninga, koja se podučava na praktičan način koristeći primjere mogućnosti izrade plana treninga.
Kako bismo još dublje zašli u znanost o treningu, razvili smo dodatnu video radionicu na temu treninga na visokoj nadmorskoj visini s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što je prof. emer. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck.
Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
Ovaj tečaj priprema sudionike za uspješnu komunikaciju s kupcima na svim razinama. Sudionici će također naučiti ispitivati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive svojih kupaca.
Postavljanje pravih ciljeva i ispravno davanje povratnih informacija također su dio tečaja!
Sudionici također uče o upravljanju stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon završetka tečaja.
Rad usmjeren na kupca
Radna jedinica usmjerena na kupca ima za cilj pružiti polaznicima tečaja uvid u marketing kako bi se mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati svoj ulazak na tržište.
U tu svrhu prvo definiramo što marketing zapravo jest i zašto je relevantan i za osobne trenere. Osim toga, objašnjeni su uobičajeni marketinški pojmovi kao što su USP, korist, pozicioniranje itd. te različiti marketinški modeli poput SMART formule, marketinškog miksa 4P i drugih.
Komunikacija između trenera i klijenata naravno nije zanemarena u ovoj cjelini. Uvedeni su različiti aspekti komunikacije i pravila za uspješnu komunikaciju te su dati primjeri.
Do kraja ove cjeline polaznici tečaja trebali bi biti u stanju pozicionirati sebe i svoj proizvod ili uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i uspješno ga prodati.
Prva pomoć i sportske ozljede
Budući da su ozljede u sportu česte , važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. U slučaju nesreće, osobni trener mora biti u stanju brzo i ispravno reagirati!
Štoviše, razumijevanje različitih obrazaca ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
Osnove promicanja zdravlja na radnom mjestu
U mnogim tvrtkama promocija zdravlja na radnom mjestu postala je popularna metoda poboljšanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time povećanja dobrobiti zaposlenika.
Uvod u promociju zdravlja na radnom mjestu objašnjava zašto je ona toliko važna, iznosi izazove promocije zdravlja na radnom mjestu i raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Osim toga, polaznici tečaja uče o čimbenicima uspjeha promocije zdravlja na radnom mjestu, prednostima za zaposlenike i tvrtku te, naravno, o najboljim praksama i alatima.
U tu svrhu predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima tečaja se također objašnjava kako započeti s radom u takvim tvrtkama, razvijati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja. Polaznicima se prikazuju praktični primjeri, a također imaju priliku primijeniti ono što su naučili tijekom grupnog rada.
prehrana
U općoj sportskoj prehrani naši sudionici upoznaju osnove prehrane.
Kao osnovu raspravlja se o sastavu naše prehrane s makro- i mikronutrijentima, kao i o ravnoteži vode. Kako bi se razumjeli različiti međusobni odnosi, energetska ravnoteža detaljno se razmatra.
Nadalje se raspravlja o učinku pojedinih prehrambenih sastojaka na ljudsko tijelo i njihovoj važnosti u sportu .
modul Funkcionalni trening
Osnove i pravila funkcionalnog treninga
Kao uvod u ovu temu, iznosi se opća definicija pojmova, objašnjavajući što znači funkcionalni trening, što se zapravo može opisati kao "funkcionalno" i koje su posebne značajke ove vrste treninga. Objašnjene su različite ravnine pokreta, kao i mišići, fascije i zavoji . Jedinica je potom podijeljena na senzorno-motornu obuku, trening snage, funkcionalni trening snage i dinamički trening jezgre i potporne snage.
Senzomotorni trening Polaznici tečaja uče što je senzomotorni trening i dobivaju objašnjenje o lokalnim stabilizatorima i globalnim mišićnim strukturama. Nakon toga slijedi klasifikacija mišića. Također su objašnjeni ciljevi senzomotorne obuke i određen intenzitet takve obuke. Nakon ove cjeline, koncepti zatvorenog i otvorenog kinematičkog lanca ne bi trebali biti nepoznati polaznicima tečaja.
Trening snage I ovdje je objašnjeno što je trening snage kao sredstvo za povećanje osnovne snage i koji su ciljevi treninga snage. Posebna se pozornost u ovom dijelu cjeline posvećuje konceptu opsega pokreta (ROM) i principima treninga opsega pokreta, kao i njegovoj važnosti za različite vrste tkiva, zglobova, hrskavičnih struktura i mišića. Osim toga, polaznici tečaja uče o standardima opterećenja i poboljšanju pokretljivosti kroz trening snage.
Funkcionalni trening snage U funkcionalnom treningu ili treningu mišićnih lanaca predstavljeni su osnove i principi dizajna treninga, uključujući primjere. Situacija opterećenja, rizik od ozljeda, gubitak performansi i metodološki pristupi treningu za faze jednonožnog oslanjanja obrađeni su detaljno. Prikazani su i različiti mišićni lanci, kao što su medijalni, lateralni i ventralni lanci, te su demonstrirane praktične vježbe.
Razvoj kondicije i snage trupa Ovaj dio cjeline posebno se usredotočuje na koncept intervalnog treninga i kako ga je moguće primijeniti u praksi. Osim toga, intervalni trening također se odnosi na područje izvedbe.
Dinamički trening snage jezgre i potpore U posljednjem dijelu ove cjeline podučavaju se teorijski i anatomski osnove treninga snage jezgre i potporete se raspravlja o funkcioniranju mišića. Nakon toga slijede brojni primjeri ekscentričnog treninga.
Funkcionalna analiza pokreta mišićno-koštanog sustava
Svaki lanac je samo onoliko jak koliko je jaka njegova najslabija karika. Disfunkcije, asimetrije i ograničenja u opsegu pokreta uzrokuju mnogim ljudima nelagodu u njihovom pasivnom i/ili aktivnom mišićno-koštanom sustavu, povećavajući rizik od ozljeda ili prijevremenog trošenja. U jedinici Analize funkcionalnog kretanja sudionici uče zašto svakodnevne rutine, loš trening ili prethodne ozljede utječu na pokretljivost, stabilnost i vezivno tkivo, što dovodi do disfunkcionalnih obrazaca kretanja. PomoćuFMS-a(Funkcionalnog testa pokreta ) sudionici se upoznaju s alatom koji treneri mogu koristiti za prepoznavanje postojećih nedostataka, njihovo ispravljanje i dugoročnu zaštitu klijenata od ozljeda i preopterećenja. Funkcionalni test pokreta obuhvaća temeljne obrasce pokreta, motoričku kontrolu unutar obrazaca pokreta i izvođenje osnovnih, nespecifičnih pokreta. Ovaj test pokreta može se koristiti za procjenu pokretljivosti i stabilnosti skočnog, koljenskog, kuknog i ramenog zgloba te kralježnice, kao i neuromuskularne kontrole . FMS se sastoji od sedam temeljnih obrazaca pokreta koji omogućuju prepoznavanje slabosti, neuravnoteženosti, asimetrija i ograničenja. U praktičnom dijelu svaki sudionik izvodi i procjenjuje FMS. To s jedne strane otkriva moguće nedostatke, a s druge omogućuje sudionicima da vježbaju procjenu jedni drugih. Na kraju se rezultati testa koriste za identificiranje slabosti, ispravljanje obrazaca i njihovu integraciju u ciljani ciklus treninga.
Jačanje funkcionalnog jezgre i potpore
Mišići trupa u suštini imaju dvije funkcije. S jedne strane, oni štite tijelo od vanjskih utjecaja, a s druge strane, oni su središte razvoja i prijenosa snage za udove.
Svi trebamo snagu trupa za uspravan stav i svakodnevne aktivnosti. Za sportaše koji se dovode do svojih fizičkih granica, trup djeluje kao stabilan potporni korset koji prenosi snagu na udove i igra ključnu ulogu u prevenciji ozljeda.
U funkcionalnoj sesiji jačanja jezgre i potpore, sudionici uče zašto izolirani trening trbušnih mišića nije vrlo koristan, već da je za stabilnu jezgru odgovorna interakcija mnogih mišića.
Nažalost, mnogim ljudima nedostaje potrebna stabilnost i kontrola trupa, što može dovesti do problema u svakodnevnom životu i sportu. To se odnosi i na mnoge amaterske sportaše koji pogrešno vjeruju da imaju dobru stabilnost trupa. Zapravo, središnji živčani sustav igra glavnu ulogu u stabilnosti trupa kroz koordiniranu kontrolu mišića trupa.
U praktičnom dijelu predstavljena je baterija testova za određivanje snage trupa , a provodi se i metodička struktura vježbi od početne razine do sportski specifičnog treninga snage trupa.
Funkcionalna pokretljivost
Funkcionalna pokretljivost čini osnovu za slobodno i neometano kretanje, kao i temelj za funkcionalnu snagu.
U jedinici Funkcionalna mobilnost sudionici uče razlike između klasičnog treninga mobilnosti i treninga funkcionalne mobilnosti te kako ih kombinirati i primijeniti za dobrobit klijenata. Naše tijelo treba promatrati kao trodimenzionalni sustav u kojem je sve međusobno povezano. U treningu funkcionalne pokretljivosti primjenjujemo holistički pristup. To znači da na pokretljivost utječe mnogo više čimbenika od same elastičnosti mišića . Samosvijest o tijelu i čitav senzomotorni sustav također igraju veliku ulogu u kvaliteti pokreta.
U praktičnom dijelu uvode se i provode različite metode statičkog i dinamičkog istezanja, trening fascije i mobilnost . Glavni je fokus na ispravnom pristupu i razumnoj primjeni tehnika treninga fascije. Drugi je fokus metoda dinamičkog istezanja PNF istezanje, koja poboljšava i fleksibilnost i snagu u krajnjim rasponima pokreta.
Sveukupno, polaznici tečaja naučit će kako poboljšati opseg pokreta i kvalitetu kretanja kroz različite mjere te kako ih dugoročno uključiti u svoje obrasce kretanja.
Trening s tjelesnom težinom
Jedinica treninga s tjelesnom težinom podijeljena je na teorijski i praktični dio.
U teorijskom dijelu polaznici tečaja uče o stabilnosti trupa i poravnanju kralježnice kako bi potom mogli vježbati i prenositi ispravan, zdrav i za zglobove povoljan položaj u praksi.
U tom se kontekstu naglašava važnost kralježnice i ispravnog držanja, a pozornost se usmjerava na posljedice koje mogu proizaći iz nepravilnog poravnanja kralježnice.
Nadalje, polaznici tečaja uče o obrascima pokreta ruku i nogu te o tehničkim pojmovima kao što su fleksija, ekstenzija i drugi. Također se daju savjeti o tome kako klijentima prenijeti takve obrasce pokreta.
Praktični dio ove cjeline sastoji se od vježbi za trup, noge i gornji dio tijela. To uključuje vježbu "mrtva buba", čučnjeve, iskorake, zgibove i sklekove. Kod svih ovih vježbi posebna se pozornost posvećuje početnom položaju, ispravnom izvođenju i varijacijama, a za svaku se daju savjeti i sigurnosne upute.
Vježbe funkcionalne snage
U ovoj cjelini polaznici tečaja prvo dobivaju teorijski uvod u funkcionalni trening snage i uče što znači funkcionalna snaga. Također će naučiti koje se pomagala često koriste u funkcionalnom treningu i osnovni obrasci pokreta kao što su povlačenje, guranje, dizanje itd. Naglašava se interdisciplinarna priroda funkcionalnog treninga, kao i kako ispravno odrediti maksimalnu snagu. Također postaje jasno zašto je to važno znati. Zatim se detaljno objašnjavaju najvažnije vježbe.
Potisak na klupi Prvo ćemo utvrditi koji mišići obavljaju većinu posla i koji se stabilizatori koriste pri potisku na klupi. Polaznici tečaja uče tehniku, ispravan hvat i, u tom kontekstu, koncept "suicidnog hvata", kao i ispravan položaj laktova, ramena, gornjeg dijela leđa i stopala. Također se posvećuje pozornost disanju. Nadalje, objašnjavamo što su "touch and go" ponavljanja, što znači pomoć pri izvođenju potiska na klupi i koje postoje varijacije.
Veslanje Ikodveslanjase uvode primarni pokretači, tj.mišići koji obavljaju glavni posao, i stabilizatori, a ilustrirana je i ispravna izvedba pokreta, uključujući napomene o širini hvata. Osim toga, spominju se i varijacije veslanja.
Mrtvo dizanje Uvod u mrtvo dizanje obuhvaća mehaničke osnove poput stabilnosti, opterećenja i naprezanja. Objašnjeni i ilustrirani su ekstenzori kuka i koljena koji se koriste, kao i mišići koji pomažu stabilizirati kralježnicu i lopaticu. Objašnjene su i početna pozicija te ostali važni aspekti prije podizanja. Izvedba pokreta detaljno je objašnjena, a istaknute su i česte pogreške. U tom je kontekstu, naravno, objašnjeno i kako ih izbjeći. Najteži mrtvi dizanja uspoređuju se međusobno, a polaznici tečaja uče varijacije mrtvog dizanja i pomoćne vježbe.
Uvod u dizanje utega
Modul Uvod u olimpijsko dizanje utega podijeljen je na teorijski i praktični dio.
U teorijskom dijelu polaznici tečaja uče o pojedinačnim disciplinama olimpijskog dizanja utega (trganje i izbačaj) i provode detaljnu analizu natjecanja. Osim pravila natjecanja te opreme za trening i natjecanje, to prvenstveno uključuje analizu i precizno razmatranje složenih slijedova pokreta koji su uključeni u izbačaj i trganje (čučanj). Ovi eksplozivni pokreti razlažu se na pojedinačne faze, a funkcioniranje različitih mišića se ispituje kako bi se razumjela fizički i koordinacijski zahtjevna sekvenca. Sudionici zatim uče o metodičkoj strukturi vježbi, od čučnjeva iznad glave do istrganja i od čučnjeva sprijeda do nabačaja i izbačaja.
Praktični dio započinje zagrijavanjem usmjerenim na specifičnu pokretljivost i aktivaciju brzorastućih mišićnih vlakana koja su ključna za olimpijsko dizanje utega. Nakon savršenog zagrijavanja, cilj je polako naučiti osnove tehnike potiska i čučnja kroz nekoliko pripremnih vježbi. Na kraju se provodi video analiza izvedbe vježbe, procjenjuje se krivulja snage i rješavaju se uobičajene pogreške u čučnju s istrgnućem i nabačaju.
Osposobljavanje za rad s funkcionalnom opremom
Funkcionalni trening uključuje širok raspon opreme koja se može koristiti na mnogo različitih načina. Oprema se uvijek odabire na temel ju ciljeva klijenta. U ovoj cjelini polaznici tečaja naučit će o većini funkcionalne opreme i vježbama koje se mogu izvoditi s njom, što im omogućuje da pomognu klijentima da što prije ostvare svoje ciljeve i poduzmu odgovarajuće mjere na temelju čvrstog poznavanja opreme.
Ultimate vreća s pijeskom Ultimate vreće s pijeskom imaju mnoge prednosti, koje se demonstriraju polaznicima tečaja. Također im se pokazuju osnove težine i veličine Ultimate vreće s pijeskom. Nadalje, polaznici tečaja uče osnovne vježbe kao što su mrtvo dizanje na jednoj nozi, zamah s lanca, halo vježbe, čučanj s potiskom i još mnogo toga, uz osvrt na glavne izvore pogrešaka i varijacije. Radi boljeg razumijevanja, vježbe su dodatno ilustrirane slikama.
. Wild i battle užadimaju širok raspon primjena, a trening s njima ima mnoge prednosti, koje su demonstrirane u ovoj cjelini. Osnovne vježbe kao što su Circle, Double Gun, Waves, Fly's, Flying 8 itd., uz navođenje mogućih izvora pogrešaka i varijacija, uče se i dodatno su ilustrirane slikama.
Slam Ball Slam loptica je također popularan komad opreme u funkcionalnom treningu jer ima mnoge praktične prednosti. Sudionici tečaja naučit će osnovne vježbe kao što su Squad Throw, Russian Twists i Low Swinging Throw. U tom će kontekstu biti istaknuti izvori pogrešaka i moguće varijacije.
Suspenzijski trener Polaznici tečaja također uče osnovne vježbe za popularni suspenzijski trener, kako s trakama za otpor pričvršćenim s obje strane, tako i s neuravnoteženim otporom. To uključuje veslanje na visini, potisak za prsa, čučnjeve, trbušnjake itd., kao i hodanje u raku, slap shotove i druge. Izvori pogrešaka i varijacije, kao i načini za otežavanje vježbe, su
Equalizer Ovaj dio obuhvaća prednosti treninga s equalizerom i osnovne vježbe. Osnovne vježbe uključuju podizanje koljena ili podizanje koljena naizmjence, L-sjedenje, iskorake na jednoj nozi i mnoge druge. One su također predstavljene s mogućim varijacijama i glavnim izvorima pogrešaka te ilustrirane slikama.
Ekscentrični trening snage
Jedinica ekscentričnog treninga snage vrlo je praktično orijentirana. U kratkom uvodnom teorijskom dijelu raspravljamo o ekscentričnom funkcioniranju mišića te njihovim karakteristikama i razlikama u usporedbi s koncentričnim i izometrijskim funkcioniranjem. Ekscentrični trening može se provoditi na različite načine, ovisno o cilju treninga. Na primjer, spori, ciljani ekscentrični fazi vrlo su popularni u bodybuildingu pri vježbama snage s ciljem povećanja mišićnog rasta (vidi jedinicu HIT treninga). Međutim, ekscentrični trening također se koristi za poboljšanje eksplozivne snage, prevenciju ozljeda i rehabilitaciju ozljeda tetiva.
Međutim, ova se jedinica usredotočuje na trening ekscentrične maksimalne snage. To je specifična metoda treninga sa supramaximalnim opterećenjima (>1 ponavljanje maksimalne težine) za vrlo napredne sportaše. Budući da je u ekscentričnoj kontrakciji uključeno manje motoričkih jedinica (zbog pasivnog otpora poprečnih mostova), aktivirane motoričke jedinice podnose veće mehaničko opterećenje.
Kao rezultat toga, ekscentrični trening može stvoriti do 1,3 puta veću napetost od koncentričnog treninga, čime se pruža veći poticaj mišićnim vlaknima. Stoga je ekscentrični trening snage jedna od najboljih metoda za povećanje razine snage elitnih sportaša.
U praktičnom dijelu glavni je fokus na ekscentričnom treningu u osnovnim vježbama čučnjeva, mrtvog dizanja i potiska na klupi, a izvođenje je detaljnije objašnjeno i testirano. Također je objašnjeno i demonstrirano kako specifično pripremiti sportaša za ekscentrični trening maksimalne snage i polako ga uvoditi u njega. Time se osigurava da naši polaznici razumiju prednosti i nedostatke ekscentričnog treninga snage i, prije svega, kako i za koje ciljne skupine on može biti učinkovito korišten.
Pliometrija i agilnost
Jedinica za pliometriju i agilnost bavi se posebnim oblicima treninga koji imaju za cilj poboljšati eksplozivnu snagu, reaktivnu snagu i agilnost ili okretnost sportaša. Svaki sportaš može imati koristi od toga. Ove metode treninga posebno su važne u atletici, timskim sportovima, borilačkim vještinama i skijanju. Najpoznatiji primjer je trening skakanja s plyo kutijom, nazvan po ovoj vrsti treninga. No postoje i različiti načini za treniranje reaktivne snage gornjeg dijela tijela.
Ovaj oblik treninga temelji se na ciklusu istezanja i skraćivanja (SSC) tetivno-mišićnog aparata. Koristi se refleksom istezanja i pripadajućom pohranjenom energijom za stvaranje više snage pri aktivnoj kontroli mišićno-tetivnog kompleksa.
Budući da se koriste ne samo mišići, već i tetive i ligamenti , oni se također mogu ojačati, čime se minimizira rizik od ozljeda. Međutim, glavni prioritet ovih metoda treninga je poboljšanje performansi sportaša .
Polaznici tečaja uče točne procese DVZ-a i koje strukturne uvjete treba ispuniti za dobro funkcioniranje DVZ-a. U tu svrhu dobivaju širok raspon metodički strukturiranih vježbi za povećanje reaktivne snage i okretnosti.
HIT trening i programi treninga
Zdravlje i kondicija sve su više pitanje vremena. Mnogi ljudi prestaju vježbati nakon kratkog vremena ili čak uopće ne počnu, a nedostatak vremena čest je izgovor.
Ali je redovitost treninga važna!
Zato je HIT, ili trening visokog intenziteta, rješenje problema s vremenom. Polaznici tečaja uče što je HIT trening i gdje se primarno koristi.
HIT je nastao u bodybuildingu i metoda je treninga za vrlo učinkovito vježbanje mišića uz znatno manje utrošenog vremena. Osnovni je princip izvođenje pokreta vrlo sporo, s posebnim naglaskom na ekscentričnu fazu, i to obično samo u 1 do najviše 2 serije.
U cjelini se HIT trening također uspoređuje s drugim metodama treninga te se objašnjavaju prednosti i nedostaci u pogledu primjene, izgradnje mišića i povećanja snage. Nadalje, sudionici uče kako strukturirati HIT za različite ciljne skupine i upoznaju se s dodatnim tehnikama intenziteta za dobro trenirane pojedince kako bi optimizirali trening-stimulus.
U praktičnom dijelu polaznici planiraju trening visokog intenziteta i ulaze u ulogu trenera, gdje vježbaju davanje uputa, motiviranje i ispravljanje, a zatim i u ulogu sportaša, kako bi stekli vlastito iskustvo s treninzima visokog intenziteta. U ovoj cjelini polaznici uče o još jednoj posebnoj metodi treninga za stvaranje novih podražaja i kako je mogu koristiti u praksi s različitim ciljanim skupinama.
Dostupne opcije učenja za ovaj program obuke
Certificirani majstor trener funkcionalne snage
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Ein Functional Trainer spezialisiert sich auf funktionelles Training, bei dem alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsabläufe im Mittelpunkt stehen. Ziel ist es, mehrere Muskelgruppen und Bewegungsmuster gleichzeitig zu trainieren und dadurch Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Im Unterschied zum klassischen isolierten Muskeltraining arbeitet ein Functional Trainer häufig mit komplexen Bewegungsabläufen, die den gesamten Körper beanspruchen.
Zum Einsatz kommen beispielsweise Kettlebells, Schlingentrainer, Medizinbälle, Sandsäcke, Battle Ropes und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Zu den Aufgaben eines Functional Trainers gehören die Planung individueller Trainingsprogramme, die professionelle Anleitung von Übungen, die Korrektur von Bewegungsabläufen und die Anpassung des Trainings an unterschiedliche Leistungsniveaus.
Functional Training kann sowohl im individuellen Personal Training als auch in Gruppenkursen oder im Athletiktraining eingesetzt werden.
Was ist der Unterschied zwischen einem Fitnesstrainer, Functional Trainer und Athletiktrainer?
Die Tätigkeiten als Fitnesstrainer, Functional Trainer und Athletiktrainer überschneiden sich in vielen Bereichen. Sie unterscheiden sich jedoch in ihren typischen Trainingsschwerpunkten und Zielsetzungen.
Ein Fitnesstrainer vermittelt grundlegende Kenntnisse zu Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Er betreut beispielsweise Menschen im Fitnessstudio, erstellt Trainingspläne und unterstützt sie bei der Erreichung ihrer persönlichen Fitnessziele.
Ein Functional Trainer konzentriert sich besonders auf funktionelle Bewegungsmuster und komplexe Übungen, bei denen mehrere Muskelgruppen und koordinative Fähigkeiten gleichzeitig trainiert werden. Häufig kommen freie Gewichte, Kleingeräte und das eigene Körpergewicht zum Einsatz.
Ein Athletiktrainer arbeitet häufig mit Sportlern und Mannschaften. Dabei stehen sportartspezifische Anforderungen im Mittelpunkt, beispielsweise Kraft, Schnelligkeit, Schnellkraft, Koordination und die systematische Vorbereitung auf sportliche Belastungen.
Die einzelnen Bereiche ergänzen sich. So kann funktionelles Krafttraining ein wichtiger Bestandteil des Athletiktrainings sein.
Die Ausbildung zum Dipl. Functional Strength Master Trainer bei Flexyfit vermittelt dir vertiefende Kenntnisse in funktionellem Krafttraining, Trainingsplanung und Übungsanleitung. Diese Kompetenzen kannst du sowohl im Fitnessbereich als auch zur Unterstützung athletischer Trainingsziele einsetzen.
Wenn du hauptsächlich im klassischen Fitnessstudio arbeiten möchtest, kann eine allgemeine Fitnesstrainer- oder Personaltrainer-Ausbildung der passende Einstieg sein. Möchtest du dich gezielt auf Functional Training und athletikorientiertes Krafttraining spezialisieren, bietet dir die Functional Strength Master Trainer-Ausbildung eine entsprechende Vertiefung.
Wo kann ich als Functional Trainer arbeiten?
Als ausgebildeter Functional Trainer stehen dir verschiedene berufliche Möglichkeiten in der Fitness- und Sportbranche offen.
Zu den typischen Einsatzbereichen zählen Fitnessstudios, Functional-Training-Studios, Personal-Training-Studios, Sportvereine und Einrichtungen mit Athletiktrainingsangeboten.
Du kannst beispielsweise Functional-Fitness-Gruppenkurse, individuelles funktionelles Krafttraining oder sportartspezifisch ausgerichtete Trainingseinheiten gestalten.
Auch die Zusammenarbeit mit Sportmannschaften, einzelnen Athleten oder Personal Trainern bietet interessante berufliche Möglichkeiten. Dabei können beispielsweise Kraft, Stabilität, Koordination und Schnellkraft trainiert werden.
Functional Training lässt sich sowohl im Fitnessstudio als auch im Freien durchführen. Dadurch sind beispielsweise Outdoor-Trainingsgruppen oder mobile Personal-Training-Angebote möglich.
Wenn du bereits als Fitnesstrainer oder Personaltrainer tätig bist, kannst du durch eine zusätzliche Functional-Trainer-Ausbildung dein bestehendes Trainingsangebot erweitern.
Kann ich mit einer Functional-Trainer-Ausbildung auch Sportler und Mannschaften betreuen?
Ja, die Kenntnisse aus einer Functional-Trainer-Ausbildung lassen sich auch im sportartspezifischen Athletiktraining einsetzen.
Beim Athletiktraining geht es darum, körperliche Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit entsprechend den Anforderungen einer Sportart zu entwickeln.
Funktionelle Trainingsmethoden können dabei helfen, komplexe Bewegungsabläufe zu trainieren und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Als Functional Trainer kannst du beispielsweise mit Sportvereinen, Mannschaften oder einzelnen Sportlern zusammenarbeiten und ergänzende Kraft- und Athletikeinheiten gestalten.
In der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei Flexyfit lernst du verschiedene Methoden des funktionellen Krafttrainings kennen und beschäftigst dich mit der Trainingsplanung, Übungsauswahl und professionellen Trainingsanleitung.
Für die Betreuung leistungsorientierter oder professioneller Sportmannschaften können zusätzliche Kenntnisse in sportartspezifischer Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und Belastungssteuerung sinnvoll sein. Je nach Verein oder Verband werden dafür weiterführende Qualifikationen vorausgesetzt.
Die Functional-Trainer-Ausbildung bietet dir somit eine wertvolle Grundlage, um dein Fachwissen im Bereich Athletiktraining und sportartspezifisches Krafttraining weiterzuentwickeln.
Welche Voraussetzungen brauche ich für die Functional-Trainer-Ausbildung? Muss ich bereits Fitnesstrainer sein?
Für die Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer bei der Flexyfit Academy benötigst du keine bereits abgeschlossene Fitnesstrainer-Ausbildung. Du kannst den Lehrgang auch ohne vorherige Trainerlizenz beginnen.
Die notwendigen sportwissenschaftlichen Grundlagen erlernst du im Basismodul Sportkompetenz. Dazu gehören unter anderem Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und weitere Grundlagen für deine spätere Tätigkeit als Trainer.
Von Vorteil sind eine gute körperliche Grundfitness, regelmäßige Trainingserfahrung und Interesse an funktionellem Krafttraining. Du solltest bereit sein, unterschiedliche Übungen selbst auszuprobieren und deine Bewegungstechnik weiterzuentwickeln.
Die Ausbildung richtet sich grundsätzlich an Personen ab 18 Jahren. Wenn du jünger bist, benötigst du eine schriftliche Einverständniserklärung deiner Erziehungsberechtigten.
Besonders geeignet ist die Ausbildung für sportbegeisterte Quereinsteiger, Fitnesstrainer, Personaltrainer und Personen aus dem Vereinssport, die sich intensiver mit funktionellen Trainingsmethoden und Athletiktraining beschäftigen möchten.
Wenn du bereits eine Fitnesstrainer-Ausbildung absolviert hast, kannst du deine Kenntnisse im Functional Training gezielt erweitern. Eine solche Vorqualifikation ist jedoch keine Voraussetzung.
Welche Inhalte lerne ich in der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung?
In der Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer bei der Flexyfit Academy lernst du unterschiedliche Methoden des funktionellen Krafttrainings kennen und erfährst, wie du abwechslungsreiche und zielgerichtete Trainingsprogramme professionell planst.
Die Ausbildung besteht aus dem Basismodul Sportkompetenz und dem darauf aufbauenden Fachmodul Functional Strength Master Trainer.
Zu den wichtigsten Ausbildungsinhalten gehören:
Functional Training Grundlagen: Trainingsprinzipien, funktionelle Bewegungsmuster und professionelle Trainingsgestaltung.
Bodyweight Training: Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, beispielsweise Kniebeugen, Ausfallschritte, Klimmzüge und Liegestütze.
Functional Equipment Training: Training mit Kettlebells, Schlingentrainern, Sandsäcken, Battle Ropes und weiteren Kleingeräten.
Functional Mobility: Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Bewegungsqualität.
Funktionelle Bewegungsanalyse: Beobachtung und Beurteilung grundlegender Bewegungsmuster im Trainingskontext.
Rumpf- und Stützkräftigung: Funktionelles Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität und Kraftübertragung.
Plyometrics und Agility: Übungen zur Entwicklung von Schnellkraft, Reaktivität und Beweglichkeit im sportlichen Kontext.
Gewichtheben und spezielle Krafttrainingsmethoden: Grundlagen des Gewichthebens, exzentrisches Krafttraining und hochintensive Trainingsformen.
Ein wichtiger Schwerpunkt liegt außerdem auf der richtigen Übungsausführung, dem sinnvollen Trainingsaufbau und der Anpassung von Übungen an unterschiedliche Leistungsniveaus.
Kann ich die Functional-Trainer-Ausbildung vollständig online absolvieren?
Ja, bei der Flexyfit Academy kannst du die Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer auch vollständig online als Fernstudium absolvieren.
Über deinen persönlichen Flexyfit Online-Campus erhältst du Zugang zu umfangreichen Lernskripten, Lehrvideos, Übungsdemonstrationen und digitalen Lernkontrollen.
Du kannst die theoretischen Inhalte flexibel in deinem eigenen Tempo erlernen und die praktischen Trainingsübungen mithilfe der Videos selbstständig erarbeiten.
Auch die vorgesehenen Prüfungen können bei der Fernstudium-Variante online absolviert werden. Für diese Lernvariante sind keine verpflichtenden Präsenztermine erforderlich.
Wenn du lieber direkt mit Fachdozenten trainierst, stehen dir alternativ folgende Lernmöglichkeiten zur Verfügung:
Präsenzkurs: Praktischer Gruppenunterricht mit direkter Anleitung, gemeinsamen Übungen und persönlichem Feedback.
One2One-Einzelunterricht: Individuelle Betreuung durch einen Fachdozenten mit Schwerpunkt auf deiner persönlichen Trainingspraxis.
Unabhängig von der Lernvariante beschäftigst du dich mit denselben Ausbildungsinhalten und erhältst nach erfolgreichem Abschluss den entsprechenden Functional Strength Master Trainer-Abschluss.
Da im Functional Training die richtige Bewegungsausführung und sichere Handhabung der Trainingsgeräte besonders wichtig sind, empfehlen wir dir auch beim Fernstudium, möglichst viel eigene Trainingserfahrung zu sammeln.
Benötige ich für die Functional-Trainer-Ausbildung eigene Trainingsgeräte oder ein Fitnessstudio?
Nein, für den Einstieg in die Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy benötigst du keine eigenen Trainingsgeräte und keine langfristige Fitnessstudio-Mitgliedschaft.
Viele grundlegende Übungen des funktionellen Krafttrainings kannst du mit deinem eigenen Körpergewicht durchführen. Dazu gehören beispielsweise Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze und unterschiedliche Stabilisationsübungen.
Da du während deiner Ausbildung auch den Einsatz von Kettlebells, Schlingentrainern, Sandsäcken, Battle Ropes und weiteren funktionellen Trainingsgeräten kennenlernst, empfehlen wir dir, zusätzlich praktische Erfahrungen mit diesen Geräten zu sammeln.
Du kannst beispielsweise einzelne Trainingseinheiten in einem gut ausgestatteten Fitnessstudio absolvieren, Functional-Training-Kurse besuchen oder Tageskarten nutzen. Eine langfristige Mitgliedschaft ist dafür nicht unbedingt erforderlich.
Wenn du dich für einen Präsenzkurs oder One2One-Einzelunterricht bei Flexyfit entscheidest, kannst du die unterschiedlichen Trainingsmethoden direkt unter fachlicher Anleitung üben und erhältst persönliches Feedback zur Bewegungsausführung.
Beim Fernstudium lernst du die Übungen über die Lehrvideos kennen und kannst sie entsprechend deinen Trainingsmöglichkeiten selbstständig durchführen.
Unser Tipp: Je mehr praktische Erfahrung du mit den unterschiedlichen Trainingsmethoden sammelst, desto sicherer wirst du später bei der professionellen Anleitung deiner Teilnehmer.
Wie viel praktische Erfahrung sammle ich während der Functional-Trainer-Ausbildung?
Die praktische Anwendung der Trainingsmethoden spielt in der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy eine wichtige Rolle.
Du beschäftigst dich mit unterschiedlichen funktionellen Übungen, lernst deren korrekte Ausführung und erfährst, wie du Bewegungsabläufe professionell anleitest und an verschiedene Leistungsniveaus anpasst.
Im Fachmodul stehen unter anderem Bodyweight Training, Functional Equipment Training, Functional Mobility, Rumpfstabilisation, Bewegungsanalyse und spezielle Krafttrainingsmethoden im Mittelpunkt.
Die Ausbildung beinhaltet außerdem Aufgaben zur praktischen Umsetzung des erlernten Wissens.
Wie du deine praktische Erfahrung sammelst, hängt von der gewählten Lernvariante ab:
Fernstudium: Du lernst die Übungen mithilfe umfangreicher Lehrvideos und Übungsdemonstrationen kennen und setzt sie eigenständig in deiner Trainingspraxis um.
Präsenzkurs: Du trainierst gemeinsam mit anderen Teilnehmern und erhältst direktes Feedback von Fachdozenten zur Ausführung und Anleitung der Übungen.
One2One-Einzelunterricht: Du erarbeitest die praktischen Inhalte in individueller Betreuung mit einem Fachdozenten.
Wir empfehlen dir, die erlernten Übungen regelmäßig selbst zu trainieren und nach Möglichkeit unterschiedliche Functional-Training-Kurse zu besuchen.
Auch ein freiwilliges Praktikum oder die Hospitation bei einem erfahrenen Trainer kann eine wertvolle Ergänzung sein, um Einblicke in die spätere Unterrichtstätigkeit zu erhalten.
Durch die Verbindung von sportwissenschaftlichem Fachwissen und praktischer Trainingserfahrung bereitest du dich gezielt auf die professionelle Gestaltung von Functional-Training-Einheiten vor.
Welchen Abschluss erhalte ich nach der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung?
Nach erfolgreichem Abschluss deiner Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy erhältst du ein Abschlussdokument, das deine erworbenen Fachkenntnisse im funktionellen Krafttraining bestätigt.
Je nach Land wird die Qualifikation unterschiedlich bezeichnet:
Österreich und Schweiz: Dipl. Functional Strength Master Trainer
Die Ausbildung umfasst sportwissenschaftliche Grundlagen und eine umfassende fachliche Spezialisierung auf Functional Training, Krafttraining, Mobilität, Stabilisation, Bewegungsanalyse und Trainingsgestaltung.
Der Abschluss ist zeitlich unbefristet gültig und steht dir in deinem persönlichen Flexyfit Online-Campus digital zum Download zur Verfügung.
Du kannst das Abschlussdokument beispielsweise bei Bewerbungen in Fitnessstudios, Sportvereinen oder Personal-Training-Einrichtungen vorlegen oder als Nachweis deiner Weiterbildung verwenden.
Die Ausbildung orientiert sich am Europäischen Qualifikationsrahmen auf EQF-Level 4. Diese Orientierung bedeutet jedoch nicht, dass es sich um einen staatlichen oder akademischen Abschluss handelt.
Welche Qualifikationen ein Arbeitgeber oder Sportverband voraussetzt, hängt von den jeweiligen Anforderungen ab.
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Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
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Koristi se za praćenje posjetitelja na više web-stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na temelju njihovih preferencija.
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Koristi se za praćenje posjetitelja na više web-stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na temelju njihovih preferencija.
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