Sport
Supracompensarea și gestionarea antrenamentului
Supercompensarea nu este o strategie pentru a reduce volumul de antrenament. Cum se leagă efortul de recuperare și de ce sincronizarea face diferența.
Citește mai multPovești, sfaturi și informații generale despre fitness, masaj, frumusețe și IT - scrise de echipa Academiei Flexyfit.
Sport
Supercompensarea nu este o strategie pentru a reduce volumul de antrenament. Cum se leagă efortul de recuperare și de ce sincronizarea face diferența.
Citește mai mult
Sport
Reportaj de la Hochkönigman: 88 de kilometri, 5.400 de metri diferență de nivel și ce ne spune un traseu lung despre pregătire și atitudine mentală.
Citește mai mult
Lifestyle
Alergăm împreună și facem donații: cum Flexyfit și mats and jerry au organizat o cursă prin aplicația Wings for Life.
Citește mai mult
Sport
Haltere, pliometrie, agilitate: un raport din cadrul cursului de formare pentru antrenori funcționali și ce pot învăța alergătorii din acesta.
Citește mai mult
Sport
Alimentația în sport nu este o dietă pe termen lung. Ce spun Mats și Jerry despre alimentația în timpul antrenamentelor – și care sunt limitele unei reguli...
Citește mai mult
Sport
De ce Mats și Jerry au integrat antrenamentul funcțional în programul de alergare și ce beneficii aduce pregătirea atletică pentru alergarea pe traseu.
Citește mai mult
Sport
Ai o pregătire solidă, dar totuși nu ai clienți? Cum să te poziționezi ca antrenor și să devii accesibil.
Citește mai mult
Sport
Was sportworkshop.at als kompakte Weiterbildung neben den Lehrgängen der Flexyfit Sports Academy bieten sollte.
Citește mai mult
Sport
Cum Mats și Jerry și-au stabilit propriile obiective de alergare în cadrul cursului de formare pentru antrenori de alergare organizat de Flexyfit.
Citește mai mult
Sport
Fericirea nu se cumpără, dar bucuria anticipării se simte deja. Cum antrenamentul, sportul în echipă și micile progrese îmbunătățesc starea de spirit.
Citește mai mult
Lifestyle
O retrospectivă a ultimei ediții a Cupei Mondiale de surf de la Lacul Neusiedl din 2016 și a standului Flexyfit de la fața locului.
Citește mai mult
Sport
Creșterea rapidă a masei musculare nu înseamnă neapărat un antrenament sănătos. De ce cunoștințele solide previn accidentările și de ce aspectul fizic nu e...
Citește mai mult